Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) bezeichnen Herz-Kreislauf-Erkrankungen als den “führenden Killer der Amerikaner”. Das ist eine ziemlich ernste und beängstigende Beschreibung, vor allem wenn man bedenkt, dass es oft nur wenige Anzeichen für ein gesundheitliches Problem gibt, das zu einem Herzinfarkt (klinisch als Myokardinfarkt [MI] bezeichnet) führt.
Zusätzlich zu den häufigsten Risikofaktoren für Herzkrankheiten (d. h. Bluthochdruck [Hypertonie], hoher Cholesterinspiegel [Hyperlipidämie], Diabetes, Fettleibigkeit, Alter (60+ Jahre) und Herzinfarkt in der Familie) untersuchen wir einige andere, weniger bekannte Faktoren, die Herzprobleme in Ihrer Zukunft vorhersagen können…
Schwindel beim Stehen
Vielleicht ist Ihnen der Begriff orthostatische Hypotonie nicht geläufig. Es handelt sich jedoch um eine überwältigende Benommenheit, die einige Minuten andauern kann und bestimmte Personen befällt, wenn sie aus einer sitzenden oder liegenden Position etwas zu schnell aufstehen.
Nach Angaben der Universität von North Carolina kann diese Art von Durchblutungsstörung ein zukünftiges Herz-Kreislauf-Versagen vorhersagen. Die Forschung kommt sogar zu dem Schluss, dass orthostatische Hypotonie das Risiko einer Herzinsuffizienz im späteren Leben um bis zu 54 Prozent erhöhen kann.
Schmerzende Arme
Beachten Sie diese Warnung der American Heart Association (AHA): Die Symptome eines Herzinfarkts können von geringfügig und zweideutig bis hin zu gar nicht vorhanden reichen. Das ist der Grund, warum, wenn Sie seltsam geringfügige Schmerzen oder Schmerzen in den Armen erleben, können Sie einen Herzinfarkt auf dem Weg zu leiden.
Untersuchungen der AHA weisen darauf hin, dass schmerzende oder ermüdete Armmuskeln, die das Gefühl nach dem Heben schwerer Gegenstände nachahmen, in den Monaten vor einem Herzinfarkt auftreten können. Diese Schmerzen können auf eine Verstopfung einer Arterie im Herzen zurückzuführen sein.
Wie lang ist Ihr Ringfinger?
Wahrscheinlich würden Sie die Länge Ihres Ringfingers nie mit dem Risiko einer Herzerkrankung in Verbindung bringen. Wissenschaftler der Universität Liverpool sehen in einem kurzen Ringfinger jedoch ein Zeichen für zukünftige Herzprobleme.
Die britische Forschung erklärt, dass Personen mit längeren Ringfingern (länger als der Zeigefinger) in der Regel ein geringeres Risiko für Herzprobleme haben, da sie im Mutterleib mehr Testosteron ausgesetzt sind. Ist der Ringfinger jedoch gleich lang oder kürzer als der Zeigefinger, gilt das Risiko einer Herzerkrankung als höher, wenn man über 40 Jahre alt ist.
Ohrläppchenfalten
Auch wenn es ein wenig bizarr klingt, können Forscher der medizinischen Abteilung des Krankenhauses der University of Pennsylvania Ihr zukünftiges Risiko einer Herzerkrankung beurteilen, indem sie einen Blick auf Ihre Ohrläppchen werfen. So seltsam es klingt, die Forscher stellen fest, dass eine verräterische Falte in einem oder beiden Ohrläppchen zukünftige Herzprobleme vorhersagen kann.
Die charakteristische Falte in den Ohrläppchen, die als Frank-Zeichen bekannt ist (nach Sanders T. Frank, dem Mann, der diese Verbindung 1973 entdeckte), gilt als verräterisches Zeichen für eine Arterienverstopfung und mögliche Herz-Kreislauf-Probleme.
Übung gähnt
Warum gähnen wir? Die Wissenschaft sagt uns, dass wir gähnen, um das Blut mit Sauerstoff zu versorgen und das Gehirn zu kühlen. Es macht also Sinn, dass das eine oder andere Gähnen während einer anstrengenden Übung an einem sonnigen Tag entweichen kann.
Laut einer Studie der State University of New York in Albany ist ein gelegentliches Gähnen völlig in Ordnung, aber chronisches Gähnen während des Sports kann auf eine schwache Pumpe hinweisen. So können z. B. Durchblutungsstörungen dazu führen, dass das Kühlsystem des Körpers und das Herz ineffizient arbeiten, und dieses Gähnen kann ein Hinweis auf künftige Probleme mit dem Herzen sein.
Fauliger Atem
Mundgeruch ist peinlich. Oft kann nicht einmal eine ganze Packung Kaugummi über das knoblauchhaltige Stück Pizza hinwegtäuschen, das Sie beim Mittagessen verschlungen haben. Aber Ihr Herz (und Ihre Kollegen) leiden vielleicht unter den Folgen Ihres schlechten Atems.
Laut einer Studie, die im American Journal of Preventive Medicine veröffentlicht wurde, ist Mundgeruch ein Zeichen für eine Zahnfleischerkrankung, und Zahnfleischerkrankungen führen zu Entzündungen und schließlich zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn Sie also Knoblauch meiden und dennoch unter chronischem Mundgeruch leiden, ist es vielleicht an der Zeit, einen Termin bei Ihrem Zahnarzt und anschließend bei Ihrem Arzt zu vereinbaren.
Mangel an Vitamin D
Vitamin D hat viele Vorteile für die Gesundheit, und ein Mangel kann viele schwere Krankheiten und Zustände verursachen. Forschungen an der University of Massachusetts Medical School haben ergeben, dass Schlaganfallpatienten mit einem signifikant niedrigen Vitamin-D-Spiegel häufiger betroffen waren als solche mit normalen Werten. Dies ist ein weiterer Grund, sich in den Sommermonaten mehr in der Sonne aufzuhalten!
Luftverschmutzung
Wir wissen schon lange, dass Luftverschmutzung nicht gesund ist. Es liegt zwar auf der Hand, dass sie unsere Atmung und Lunge beeinträchtigt, aber sie senkt auch das “gute” Cholesterin (oder High-Density-Lipoprotein-Cholesterin [HDL-C]).
Eine in der Zeitschrift Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass verkehrsbedingte Umweltverschmutzung größere Mengen an schwarzem Kohlenstoff enthält, der nachweislich den HDL-C-Spiegel über einen längeren Zeitraum senkt.
Vier oder mehr Schwangerschaften haben
Als ob die Schmerzen einer Geburt nicht schon genug wären, kann eine Mehrlingsschwangerschaft das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen. Forscher der McMaster University in Hamilton, Ontario, und des Brigham and Women’s Hospital in Boston, Massachusetts, fanden in den Daten der Women’s Health Study einen Zusammenhang zwischen der Anzahl der Schwangerschaften einer Frau und Vorhofflimmern (einem unregelmäßigen Herzrhythmus, der zu einem Schlaganfall führen kann). Bei Frauen, die vier oder mehr Schwangerschaften hatten, war die Wahrscheinlichkeit, an Vorhofflimmern zu erkranken, um 30 bis 50 Prozent höher als bei Frauen, die keine Schwangerschaften hatten.
Ihre (fehlende) Körpergröße
Klein zu sein hat nicht nur den Nachteil, dass man nicht an alles herankommt, was im obersten Regal steht. Eine Studie der British Heart Foundation deutet darauf hin, dass die Gene, die Menschen klein machen, auch andere Risikofaktoren wie den Cholesterinspiegel steuern können. Dies wird als nicht veränderbarer Risikofaktor bezeichnet, denn so sehr wir uns auch wünschen, größer zu sein, wir können unsere Körpergröße einfach nicht ändern.
Fetthaltige Beulen
Ein weiterer seltsamer Indikator für potenzielle zukünftige Herzprobleme sind Fettgeschwülste (medizinisch als Xanthome bezeichnet). Sie können sich an verschiedenen Stellen des Körpers bilden, z. B. am Gesäß, an den Knien, an den Ellenbogen oder an den Augenlidern. Obwohl die Unebenheiten selbst keine gesundheitlichen Probleme verursachen, leiden diejenigen, die sie am häufigsten entwickeln, an einer genetisch bedingten Krankheit, der so genannten familiären Hypercholesterinämie, die einen hohen Anteil an “schlechtem” Cholesterin (oder Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin [LDL-C]) verursacht.
Tatsächlich handelt es sich bei diesen Fettpolstern um übermäßige Ablagerungen von LDL-C. Xanthome stellen nicht nur eine Erhöhung des schlechten Cholesterins dar, sondern werden auch mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.
Klumpige Fingernägel
Ist Ihnen in letzter Zeit aufgefallen, dass Ihre Fingernägel dicker und breiter geworden sind? Das kann ein Hinweis auf eine Herzerkrankung sein. Dieser Zustand wird als Digital Clubbing (seltener: Hippokratische Finger) bezeichnet und tritt in der Regel an beiden Händen auf, obwohl er normalerweise keine Schmerzen oder andere Schwierigkeiten verursacht.
CNN erklärt, dass Keulenfinger auf Herzprobleme hindeuten, weil “sauerstoffreiches Blut die Finger nicht richtig erreicht und die Zellen daher einen ‘Faktor’ produzieren, der das Wachstum fördert, um das Problem zu beheben”, daher die Formveränderung. Achten Sie auf Ihr Nagelwachstum und melden Sie Ihrem Arzt alle sichtbaren Veränderungen.
Ring um die iris
Die Augen können viel über den Gesundheitszustand eines Menschen aussagen, auch darüber, ob er ein Risiko für eine Herzerkrankung hat oder nicht. Bei manchen Menschen kann sich ein grauer Ring oder Heiligenschein um die Außenseite der Iris (der farbige Teil des Auges) bilden.
Dieser Zustand wird klinisch als Arcus senilis bezeichnet und tritt aufgrund von Fettablagerungen auf. Da er das Sehvermögen nicht beeinträchtigt, kann er jedoch leicht abgetan werden. Außerdem ist er sehr häufig: Etwa 45 % der Menschen über 40 und 70 % der über 60-Jährigen sind davon betroffen.
Schlechte Mundgesundheit
Ihre Mundgesundheit – oder der Mangel daran – kann auch ein wichtiger Indikator dafür sein, ob Ihr Herz in Schwierigkeiten ist. Schlechte Bakterien im Mund führen nicht nur dazu, dass sich Ihr Zahnfleisch entzündet und Ihre Zähne ausfallen, sondern können auch “vom Mund aus in den Blutkreislauf gelangen und Entzündungen in den Blutgefäßen verursachen, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können”, so CNN.
Die Prävention fügt hinzu, dass eine bestimmte Art von Zahninfektion, die so genannte Wurzelspitzeninfektion oder apikale Parodontitis, ebenfalls das Risiko einer Herzerkrankung erhöht, wenn sie unbehandelt bleibt. Der Grund dafür? “Zahninfektionen wie diese werden durch eine entzündliche Erkrankung verursacht, die auch in anderen Teilen des Körpers, wie z. B. dem Herzen, eine geringgradige Entzündung hervorruft”, die zu einer Herzerkrankung führen kann.
Keine Akne als Teenager haben
Akne ist ein peinlicher Teil der Pubertät, aber wenn Sie das hören, sind Sie vielleicht plötzlich dankbar, dass Sie sie erlebt haben. Eine im American Journal of Epidemiology veröffentlichte Studie ergab, dass Akne im Teenageralter das Risiko einer Herzerkrankung um satte 33 Prozent senkt!
Obwohl ein hoher Spiegel des Hormons Testosteron das Auftreten von Akne in den Teenagerjahren verursacht, ist es auch das, was “vor Herzkrankheiten im späteren Leben zu schützen scheint”, so Prevention. Auch wenn Sie vielleicht neidisch auf Ihre Klassenkameraden waren, die perfekte Haut hatten, während Ihre Haut ausbrach, ist ihr Risiko für Herzkrankheiten dadurch höher.
