Nach einem besonders fetthaltigen Essen oder einer Grippe tritt oft Durchfall auf, der gasförmig, aufgebläht und unangenehm ist. Eine solche Phase besteht oft aus lockerem, wässrigem Stuhlgang, der plötzlich auftritt und einen nicht mehr weit von einer Toilette entfernt sein lässt.
In der Regel wird der Durchfall durch einen Virus, z. B. eine Magen-Darm-Grippe, ausgelöst und dauert nicht länger als ein paar Tage. Lang anhaltende oder häufige Beschwerden können jedoch auch auf andere chronische Erkrankungen des Dickdarms hindeuten.
Hier sind die 12 häufigsten Ursachen für Durchfall…
1. Bakterielle oder virale Infektion
Infektionen durch Bakterien, Viren oder Parasiten verursachen in der Regel plötzlichen Durchfall (klinisch als akute Diarrhöe bezeichnet). Die Mayo Clinic nennt das Norwalk-Virus, das Cytomegalovirus, das Rotavirus und die Virushepatitis als einige der häufigsten Virusinfektionen, die Durchfall verursachen. Ein weiterer häufiger Erreger ist das Norovirus. Health.com weist darauf hin, dass es mehrere Ausbrüche dieses Virus in geschlossenen Räumen wie Kreuzfahrtschiffen, Pflegeheimen, Schulen und Gefängnissen gegeben hat, weil es sich so schnell von Mensch zu Mensch ausbreitet. Glücklicherweise werden Magen-Darm-Viren in der Regel innerhalb weniger Tage wieder aus dem Körper entfernt.
Ähnlich wie bei Virusinfektionen gibt es viele bakterielle Infektionen, die durch verunreinigtes Wasser oder Lebensmittel in den Körper gelangen können (Infektionen des Verdauungstrakts, die durch Lebensmittel oder Wasser übertragen werden, nennt man lebensmittelbedingte Krankheiten). Das National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) führt Campylobacter, Escherichia coli, Salmonella und Shigella als die häufigsten Verursacher von Durchfall an.
Bakterielle Infektionen verschwinden ohne Behandlung nicht so schnell von selbst. Das NIDDK weist auch darauf hin, dass manche Menschen nach einer Infektion Probleme mit der Verdauung bestimmter Nahrungsmittel wie Kohlenhydrate, Laktose oder Proteine haben können.
2. Lebensmittelvergiftung
Nach der Durchsicht dieser Liste werden Sie schnell feststellen, dass verunreinigte Lebensmittel und verunreinigtes Wasser die wichtigsten Eintrittspforten für Bakterien, Viren und Parasiten sind, die in Ihren Körper gelangen und Durchfall verursachen. Dies kann auch zu Erbrechen und Magenverstimmung führen.
Die häufigsten Verursacher sind E. coli, Salmonellen, Campylobacter, Shigellen und Listerien. Diese Bakterien sind häufig in Lebensmitteln zu finden, darunter in Eiern, rohem und nicht durchgegartem Fleisch, Schalentieren, nicht pasteurisierter Milch und rohem Gemüse. Sie können auch in Lebensmittel gelangen, die nicht richtig gelagert wurden.
Achten Sie immer darauf, dass das Gemüse vor dem Verzehr gründlich gewaschen wird. Achten Sie darauf, Fleisch, Geflügel und Fisch sorgfältig zuzubereiten. Waschen Sie sich vor und nach dem Umgang mit Lebensmitteln immer gründlich die Hände, und achten Sie darauf, alle Oberflächen zu reinigen, die mit Lebensmitteln in Berührung gekommen sind.
3. Reisediarrhöe
Der Begriff „Reisedurchfall“ wurde geprägt, weil so viele Menschen auf Auslandsreisen an akutem Durchfall erkranken. Ein anderer Spitzname ist „Montezumas Rache“, so Health.com. Wie viele der anderen Ursachen auf dieser Liste wird Reisedurchfall durch den Verzehr von Lebensmitteln oder Wasser ausgelöst, die mit Bakterien, Viren oder Parasiten verunreinigt wurden. Dies geschieht oft, weil Ihr Körper nicht an die Mikroben gewöhnt ist, die in anderen Ländern vorkommen, und je nachdem, wo Sie sich befinden, können die Hygienepraktiken anders sein.
Es gibt viele Maßnahmen, die ein Reisender ergreifen kann, um Durchfall zu vermeiden. „Normalerweise lautet der Ratschlag, vorsichtig zu sein: Wenn Sie es nicht schälen können, essen Sie es nicht. Kein Leitungswasser und kein Eis“, sagt Lawrence Schiller, MD, ehemaliger Präsident des American College of Gastroenterology, gegenüber Health.com. Achten Sie darauf, dass das Essen gut gekocht ist, trinken Sie Getränke in Flaschen, putzen Sie Ihre Zähne nicht mit Leitungswasser, essen Sie nicht von Straßenhändlern und fragen Sie vor der Reise einen Arzt nach prophylaktischen Antibiotika oder anderen Medikamenten.
4. Nahrungsmittelunverträglichkeit
Eine der häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten ist die Laktoseintoleranz, ein Zucker (Laktose), der in allen Milcherzeugnissen enthalten ist. „Menschen, die Schwierigkeiten haben, Laktose zu verdauen, haben nach dem Verzehr von Milchprodukten Durchfall“, so die Mayo Clinic. Diese Nahrungsmittelunverträglichkeit kann sich mit zunehmendem Alter verschlimmern, da die Menge der Enzyme, die bei der Verdauung von Laktose helfen, nach der Kindheit abnimmt, erklärt die Quelle.
Eine weitere häufige Nahrungsmittelunverträglichkeit ist die Unverträglichkeit von Fruktose (dem Zucker in Früchten und Honig), der manchmal bestimmten Getränken wie Softdrinks zugesetzt wird, sowie von künstlichen Süßungsmitteln wie Sorbit, Xylit und Mannit, die häufig in Kaugummi und anderen zuckerfreien Produkten enthalten sind. Sie können bei ansonsten gesunden Menschen Durchfall verursachen, so die Mayo Clinic.
Eine Allergie gegen Soja, Getreide, Eier und Meeresfrüchte kann ebenfalls zu Durchfall führen.
5. Magen-Darm-Grippe
Die Magen-Darm-Grippe, auch bekannt als Gastroenteritis, wird durch ein Virus verursacht. Auch wenn sie als Magen-Darm-Grippe bezeichnet wird, wird sie nicht durch die Grippe (Influenza) verursacht. Die häufigsten Magen-Darm-Viren sind das Rotavirus und das Norovirus. „Gastroenteritis kann auch durch ein Bakterium oder einen Parasiten verursacht werden. In der Regel können Sie Ihre Magen-Darm-Grippe mit Hausmitteln behandeln“, so VeryWell Health.
Kleine Kinder, ältere Menschen oder Personen mit einem geschwächten Immunsystem sollten sorgfältig überwacht werden, da sie ein höheres Risiko haben, während der Krankheit zu dehydrieren. Achten Sie genau auf andere Komplikationen.
6. Bestimmte Medikamente
Ironischerweise kann ein Medikament, das zur Behandlung und Heilung unseres Körpers eingesetzt wird, wie z. B. Antibiotika, Durchfall verursachen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Antibiotika sowohl gute als auch schlechte Bakterien im Körper zerstören, wodurch das natürliche Gleichgewicht der Bakterien im Darm gestört wird, so die Mayo Clinic. Dadurch erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass sich jemand mit Clostridium difficile infiziert.
Andere Medikamente, die bekanntermaßen Durchfall verursachen können, sind Krebsmedikamente, bestimmte Blutdruckmedikamente und nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDs) sowie magnesiumhaltige Antazida.
7. Reizdarm-Syndrom
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine der Hauptursachen für Durchfall. Diese Magen-Darm-Erkrankung verursacht eine Reihe von Symptomen, die oft gleichzeitig auftreten, darunter Blähungen, Durchfall, Verstopfung und allgemeines Unwohlsein. Health.com erklärt, dass die mit der Erkrankung verbundenen Symptome von Person zu Person unterschiedlich sind. Manche Menschen mit Reizdarmsyndrom haben mehr Durchfall, während andere eher zu Verstopfung neigen. Meistens wechseln sich die Symptome bei Menschen mit Reizdarmsyndrom ab.
Die genaue Ursache des Reizdarmsyndroms ist nicht bekannt, aber Experten glauben, dass es einen Zusammenhang mit der Kommunikation zwischen Gehirn und Darm sowie mit Veränderungen im Gleichgewicht der Darmbakterien gibt. Leider kann man nicht viel gegen das Reizdarmsyndrom tun, außer Medikamente einzunehmen, um die Symptome in Schach zu halten, und ein Ernährungstagebuch zu führen, um herauszufinden, welche Lebensmittel die Symptome auslösen können. Es ist bekannt, dass bestimmte Lebensmittel (z. B. Fast Food oder stark verarbeitete Lebensmittel) die Symptome verschlimmern können.
8. Entzündliche Darmerkrankung
Die entzündliche Darmerkrankung (IBD) wird oft mit dem Reizdarmsyndrom (IBS) verwechselt, was wahrscheinlich daran liegt, dass die Namen so ähnlich sind. Es handelt sich jedoch um zwei völlig unterschiedliche Erkrankungen (mehr über die Unterschiede erfahren Sie in unserem Artikel Alles über das Reizdarmsyndrom und die entzündliche Darmerkrankung). Menschen mit IBD haben strukturelle Schäden oder irgendeine Art von physischem Schaden an ihrem Verdauungssystem. Der Begriff wird auch als Oberbegriff für Krankheiten wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa verwendet. Health.com erklärt, dass sich bei beiden Erkrankungen der Verdauungstrakt entzündet und die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aufzunehmen und abzugeben, beeinträchtigt wird.
Die beiden Erkrankungen sind zwar recht unterschiedlich, da Morbus Crohn überall im Magen-Darm-Trakt auftreten kann, während Colitis ulcerosa nur die Schleimhaut des Dickdarms angreift, aber beide führen zu Durchfall. „Experten sind sich nicht sicher, was die beiden Krankheiten verursacht, aber es sieht so aus, als ob Genetik und das Immunsystem eine Rolle spielen“, schreibt die Quelle. Für beide Erkrankungen gibt es weder eine Heilung noch eine wirklich wirksame Behandlung. Wenn bei Ihnen Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa diagnostiziert wird, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich verschiedene Diäten und Medikamente ausprobieren lassen, um die Symptome zu lindern.
9. Zöliakie
Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, von der nur 1 % der Bevölkerung betroffen ist, schreibt Health.com. Ähnlich wie beim Reizdarmsyndrom sind sich die Experten nicht sicher, was die Zöliakie auslöst, aber es ist klar, dass sich die Symptome verschlimmern, wenn Menschen mit Zöliakie Gluten essen, eine Art von Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Eines der häufigsten Symptome im Zusammenhang mit Zöliakie ist Durchfall. Weitere Symptome sind Blähungen, Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Blähungen und Gewichtsverlust.
Die beste Methode zur Behandlung von Zöliakie ist eine glutenfreie Ernährung. Dies ist wichtig, weil die Auswirkungen der Zöliakie äußerst schädlich sein können. Zöliakie kann zu „Schäden an der Darmschleimhaut, Anämie und Schwierigkeiten bei der Aufnahme aller benötigten Nährstoffe führen“, schreibt Health.com. Sobald eine Person Gluten aus ihrer Ernährung streicht, sollten die Symptome, einschließlich des Durchfalls, abklingen.
10. Parasiten
Parasiten sind kleine Organismen wie Viren oder Bakterien, die über Lebensmittel oder Wasser in den Körper gelangen und sich im Verdauungstrakt ansiedeln, erklärt das NIDDK. Jemand, der mit einem Parasiten infiziert ist, hat ihn wahrscheinlich auf Reisen, durch rohen oder nicht ausreichend gegarten Fisch oder durch nicht ausreichend gegartes Rind- und Schweinefleisch aufgenommen. Einmal infiziert, kann er Durchfall verursachen. Bekannte Parasiten, die Durchfall verursachen können, sind Cryptosporidium enteritis, Entamoeba histolytica und Giardia lamblia.
Dr. Sean Drake, allgemeiner Internist am Henry Ford Health System in Sterling Heights, Michigan, erklärt gegenüber Health.com, dass manche Infektionen schlimmer sind als andere und dass es äußerst wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Blut im Stuhl bemerken oder wenn der Durchfall lange anhält.
11. Endokrine Erkrankung
Es ist bekannt, dass endokrine Erkrankungen die körpereigenen Hormone durcheinander bringen, was zu Durchfall führen kann. Eine der häufigsten endokrinen Störungen ist Diabetes. „20 bis 25 % der Menschen, die seit langem an Diabetes leiden, haben chronischen Durchfall, vor allem, wenn sie ihren Diabetes nicht gut behandeln“, sagt Dr. Schiller gegenüber Health.com.
Eine weitere häufige, Durchfall verursachende endokrine Störung ist eine Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose). „Die Schilddrüse, die vorne am Hals sitzt, steuert den Stoffwechsel“, sagt Dr. Drake auf Health.com. „Eine Schilddrüsenüberfunktion kann zu Gewichtsverlust, Zittern und Herzklopfen führen. Außerdem regt sie den Magen-Darm-Trakt dazu an, sich zu schnell zu bewegen.“ Eine weitere endokrine Störung, die Durchfall verursacht, ist die Addison-Krankheit, bei der der Körper nicht genügend Cortisol oder andere Hormone aus der Nebenniere produziert.
Dr. Drake weist darauf hin, dass es zum Glück für viele dieser Störungen Behandlungen gibt, die die Symptome, einschließlich Durchfall, lindern können.
12. Abdominal-Operation
Menschen können manchmal Durchfall entwickeln, nachdem sie sich einer Bauchoperation unterzogen haben, entweder am Blinddarm, der Gallenblase, dem Dickdarm, der Leber, der Bauchspeicheldrüse, dem Dünndarm, der Milz oder dem Magen, stellt das NIDDK fest.
