Fitness & Ernährung

Wollen Sie auf gesundem Weg abnehmen? Viele Menschen versuchen mit verrückten Modediäten lästige Pfunde zu verlieren. Diese Diäten sind nicht nur bewiesenermaßen ineffektiv, sondern können auch Ihre Gesundheit stark gefährden. Abnehmen ist einfach: Treiben Sie regelmäßig Sport und ernähren Sie sich gesund mit vielen Proteinen. Eine Ernährung mit mageren und fettarmen Proteinquellen wird von vielen […]

Während wir dazu neigen, die Phrase „Vorsicht ist besser als Nachsicht“ anzuwenden, wenn es um den Verderb von Lebensmitteln geht, gibt es einige Lebensmittel, die nach ihrem Verfallsdatum verzehrt werden können. Diese Daten werden nur angegeben, um den Verbrauchern mitzuteilen, wann sie ihre beste Qualität und Frische erreicht haben, und manchmal gibt es ein wenig […]

Wir alle freuen uns auf den Frühling, schließlich gibt es genug Gründe dafür. Für manche ist es die Wiedereröffnung der Golfplatzes, andere schwingen sich wiederum auf ihr Fahrrad und radeln los. Für mich sind es die Eisstände, die entlang des Parks aufgebaut sind und ich so bei einem langen Spaziergang eine Tüte Eiscreme genießen kann. […]

Würden Sie es riskieren, Eier zu essen, die vor einigen Tagen abgelaufen sind? Wie steht es mit roher Hähnchenbrust oder Rinderhack? Selbst wenn man ohne Schaden einige industriell verarbeitete abgelaufene Lebensmittel verzehren kann, heißt das nicht, dass man sich das Gleiche mit rohem Fleisch, frischen Früchten und Gemüse erlauben kann. Viele von ihnen sind anfällig […]

Die folgenden frischen Kräuter liefern nicht nur einen tollen Geschmack, sondern sie haben auch noch viele positive gesundheitliche Wirkungen. 1. Rosmarin Fördert die Hirnfunktion und kognitive Leistungsfähigkeit.