Fitness & Nutrition
In der Tat können bestimmte Lebensmittel bei der Fettverbrennung helfen. Es gibt Nährstoffe und Inhaltsstoffe in manchen Lebensmitteln, die den Stoffwechsel ankurbeln, mehr Energie beim Verdauungsvorgang verbrauchen, Fett verbrennen und Muskeln aufbauen. Und diese Lebensmittel, kombiniert mit regelmäßigem Sport und einem gesunden Lebensstil, helfen Ihnen dabei, die Pfunde schneller zu verlieren. Sie müssen keine strikte […]
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Selbst in der Chipswerbung wird uns gesagt, dass wir nur eine Handvoll davon essen sollen, aber in der Realität können es die meisten nicht dabei belassen. Darum zeigen wir Ihnen hier diese gesünderen, leichteren und genauso leckeren Alternativen zu den salzigen, kalorien- und Transfettreichen Kartoffelchips. Alles was Sie zum Selbermachen brauchen, ist ein dünnes Kartoffelmesser, […]
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Grillen, Picknicken im Freien und die Lagerung von Lebensmitteln in einer Camping-Kühlbox können eine riskante Angelegenheit sein – besonders wenn das warme Wetter die idealen Bedingungen für eine Lebensmittelvergiftung bietet. Laut Experten von Gesundheitsorganisationen können sich Bakterien am besten bei warmen Temperaturen vermehren. Sie können jedoch Ihre Lebensmittel, sowie Ihre Gesundheit schützen und dabei immer […]
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Gesund zu essen ist ein wichtiger Teil des Lebens. Viele von uns bemühen sich jeden Tag so gesund wie möglich zu essen, aber nehmen Sie wirklich die besten Nährstoffe für Ihren Körper zu sich? Es gibt zahllose „Super-Nahrungsmittel“ auf dem Markt. Diese Lebensmittel haben so viele gesundheitliche Vorteile, dass man sie wegen ihrer Kräfte als […]
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Entzündungen sind die natürliche Reaktion des Körpers, um sich gegen Bakterien, Viren und Infektionen zu schützen. Wenn eine Bedrohung erkannt wird, schüttet der Körper Chemikalien und weiße Blutkörperchen aus (die Bekämpfer von Krankheitserregern). Bei bestimmten Entzündungskrankheiten, oder Autoimmunerkrankungen – wie Gelenkrheumatismus oder Arthrose, Fibromyalgie, Zöliakie, Morbus Crohn und multiple Sklerose – reagiert das Immunsystem mit […]
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