Fitness & Ernährung

Manchmal können Sie so viel duschen und Deo benutzen, wie Sie wollen, Sie riechen aufgrund Ihrer Ernährung immer noch unangenehm. Die Mahlzeiten, die Sie essen, können Ihren Körper auch auf andere Weise beeinflussen, als nur das Gewicht und die Nährstoff-Bedürfnisse – sie können auch dafür sorgen, dass Sie schlecht oder gut riechen, wenn Ihr Körper […]

Fühlen Sie sich unwohl, weil sich bei Ihnen der Hüftspeck bemerkbar macht, wenn Sie ein Paar enge Jeans anziehen? Zum Glück gibt es zehn effiziente Lebensmittel, die, kombiniert mit ein bisschen Sport, dabei helfen, den Hüftspeck loszuwerden … 1. Haferflocken Haferflocken sind vollbepackt mit Fett-bekämpfenden Ballaststoffen. Sie machen Sie nicht nur länger satt, sie stabilisieren […]

Beim Versuch abzunehmen wird man oft schnell entmutigt und manchmal kommt es einem hoffnungslos vor. Eine gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport sind ein riesiger Schritt in die richtige Richtung, aber manchmal wollen die Pfunde einfach nicht purzeln. Bevor Sie aufgeben, sollten Sie bedenken, dass es vielleicht einen Grund gibt, warum Sie nicht abnehmen. Es gibt […]

Lebensmittel bedeuten Ernährung, aber diese kann ganz schnell zu einem gefährlichen Spiel werden, wenn Sie nicht wissen, was Ihr Körper benötigt. Wir werden ständig mit Informationen darüber bombardiert, was gesund ist und was nicht. Lebensmittelwerbungen versuchen uns immer ihre Fertiggerichte anzudrehen. Der neueste Trend ist, auf die Verpackungen „natürlich“ oder „fettarm“ und „mit wenig Zucker“ […]

Wenn es um die Lebensmittel geht, die Sie nicht essen sollten, wäre es einfach für mich, das Offensichtliche zu nennen. Speck, zum Beispiel, ungeachtet seiner Köstlichkeit… nun, auf ALLEM, verdoppelt er schließlich Ihr Schlaganfallrisiko, wenn Sie jeden Tag viel davon essen. Und Ernährungsexperten warnen, dass frittierte Fertiggerichte nicht besser sind. Donuts, Pommes und Chicken Wings […]