Fitness & Ernährung

Abzunehmen ist schon schwierig genug, aber sein Gewicht dann auch zu halten ist eine noch größere Herausforderung. Wenn Sie schon einmal an Gewicht zugelegt haben, nachdem Sie es mühevoll abtrainiert haben, kann der Schritt auf die Waage jedes Mal Angst einflößend sein. Das Glück, das Sie verspüren, wenn Sie Ihre Abnehmziele erreicht haben, verflüchtigt sich […]

Die Schilddrüse ist eine kleine schmetterlingsförmige Drüse, die sich im Hals befindet. Sie ist verantwortlich für zahlreiche wichtige Körperfunktionen, wie die Regulierung des Stoffwechsels, der Stimmung, des Energiepegels, des Pulses, des Blutdrucks und der Körpertemperatur. Die Schilddrüse beeinflusst all dies, indem sie Schilddrüsenhormone produziert. Wenn die Schilddrüse unteraktiv ist (bzw. zu wenig Hormone produziert), kann […]

Oh nein, nicht schon wieder – ein aufgeblähter und rumorender Bauch bringt bei mancher einem schon beim Lesen Magenschmerzen mit sich. Die Ursache herauszufinden kann ein echtes Problem darstellen, den die Schmerzen können vor jemdem Ihrer Organe im Bauchbereich (z.B. der Dünn- oder Dickdarm, die Leber, die Bauchspeicheldrüse, die Gallenblase, die Milz und die Nieren) […]

Wir glauben alle, dass wir besser als der Durchschnitt essen. Aber laut den Untersuchungen der International Food Information Council Foundation (IFICF) ist das definitiv nicht der Fall. Tatsächlich deuten viele nationale Studien, wie die der IFICF, auf das Gegenteil hin – der durchschnittliche Deutsche hat ein falsches Bild davon, wie gesund, oder ungesund seine Ernährung […]

Die Meldungen über die Gesundheit und das Wohlbefinden im letzten Jahr haben dazu geführt, dass manche von uns an den verschiedensten hausgemachten Symptomen litten. Von haarsträubenden Ausbreitung des Ebola-Virus und häuslicher Gewalt, bis zu Depressionen und ALS – 2014 wurde wirklich die ganze Bandbreite an Gesundheitsthemen, Trends, Ursachen und wissenschaftlichen Entdeckungen behandelt und viele davon […]