Fitness & Nutrition
Der Stuhlgang ist ein Tabu-Thema. Viele von uns würden lieber nicht darüber reden. Wenn Sie jedoch regelmäßig Verstopfungen haben, könnte einer der folgenden 7 Gründe dafür verantwortlich sein … 1. Nicht genügend Ballaststoffe Laut der amerikanischen Gesellschaft für Darm- und Rektalchirurgen (ASCRS) ist eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung, viel Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben wichtig […]
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Bienenbrot ist im Prinzip von Honigbienen hergestellte Nahrung für junge Bienen. Diese Mischung aus Pollen, die von Bienen gesammelt werden, indem sie von Blume zu Blume fliegen, wird für ein Super-Nahrungsmittel gehalten, weil es fast jeden Nährstoff enthält, der für die menschliche Gesundheit wichtig ist – wie Folsäure und B-Komplex Vitamine, Proteine und Aminosäuren. Das […]
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Lebensmittelallergien sind weit verbreitet, und wenn Sie Kinder haben, können Sie ihnen wahrscheinlich keine Erdnussbuttersandwiches in die Pausenbox packen, weil Sie damit Mitschüler mit einer starken Erdnussallergie gefährden. Aber neben den häufigsten Lebensmittelallergien, die meist schnell und einfach diagnostiziert werden können – wie Nuss-, Milch- und Eiallergie – gibt es eine Menge Symptome, die wie […]
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Diese sieben Samen sind Supernahrungsmittel und liefern eine ganze Reihe Proteine, Vitamine und Antioxidantien, die gesund für den Körper sind, und den Ausbruch chronischer Krankheiten verhindern können. Zudem passen Samen so gut zu Salaten, Soßen, Müsli, Backwaren und Getränken, dass es einige Wege gibt, um von deren großen Nährwert zu profitieren … 1. Sesam Sesam […]
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Als ob Sie es nicht schon oft genug gehört haben – Gemüse ist gesund! Über die gesundheitlichen Vorteile von Gemüse Bescheid zu wissen und sie tatsächlich zu nutzen, sind jedoch zwei völlig verschiedene Dinge, besonders wenn Sie den Geschmack von „Grünzeug“ nicht mögen oder wenn Sie die normale Mischung aus Karotten, Erbsen und Brokkoli langweilig […]
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