Fitness & Ernährung

Wenn Sie Ihren neuen Bettrahmen zusammenbauen, gehe ich jede Wette, dass Sie alle Anweisungen durchgelesen haben, bevor Sie die Teile zusammengebastelt haben – entweder das, oder Sie mussten es mittendrin auseinandernehmen und von Neuem beginnen. Mit allen neuen Möbeln, technischen Gimmicks oder mechanischen Teilen würden Sie dasselbe machen, nämlich die Anleitung zuerst lesen. Wieso also […]

Laut aktuellen Statistiken der deutschen Herzstiftung leiden 8% der Erwachsenen in Deutschland an Bluthochdruck und haben ein erhöhtes Risiko eines damit zusammenhängenden Herzinfarkts, Aneurysma, Schlaganfall oder Leberversagen. Obwohl verschreibungspflichtige Medikamente eine Option sind gefährlich hohen Blutdruck zu senken, wiegen die möglichen Nebenwirkungen – wie Schlaflosigkeit, schmerzhafte Beinkrämpfe, Benommenheit und sogar Ohnmachtsanfälle – für viele Patienten […]

Ich weiß schon, ich greife auch immer zum Soda, wenn mir mein Magen Probleme bereitet, aber haben Sie gewusst, dass das sprudelnde Getränk eine Allzwecklösung für fast alle gesundheitlichen oder Lifestyle Probleme ist? Es stimmt,Soda ist ein wahrer Superstar, wenn es darauf ankommt, hartnäckige Flecken zu entfernen, Heimwerker Projekte zu verwirklichen und sogar Zimmerpflanzen glücklich […]

Gesundheit und der Lebensstil gehen Hand in Hand, und Essensgewohnheiten spielen dabei eine entscheidende Rolle. Eine ausgewogene Ernährung hat positive Auswirkungen auf Gewicht, Schlaf, Muskelwachstum geistiges und körperliches Wohlergehen und vermindert das Risiko mittlerer bis schwerer Erkrankungen. Was genau soll man also essen? Denn auch wenn es jede Menge sehr berühmter gesunder Lebensmittel gibt, so […]

Neben dem „Dreckigen Dutzend” – einer Liste mit den zwölf Agrarprodukten, die am meisten Pestizide aufweisen – präsentiert die Environmental Working Group (oder EWG) jährlich auch eine Auflistung der 15 gesündesten oder pestizidärmsten Gemüse- und Fruchtsorten. Wenn Sie selten oder nie Bio-Lebensmittel kaufen, sollten Sie laut Experten so gut es geht auf Nahrung mit Pestiziden […]