Fitness & Ernährung

Jeder von uns hat sehr persönliche Gründe zu trainieren. Wir trainieren vielleicht für einen Marathon, wollen für eine bevorstehende Hochzeit ein paar Pfunde loswerden oder treiben Sport um die Gesundheit des Herz-Kreislaufs zu verbessern und um andere genetische, chronische Krankheiten zu vermeiden. Egal ob Sie joggen, schwimmen, Rad fahren, Yoga machen, boxen oder Gewichte stemmen, […]

Werfen Sie benutze Teebeutel in den Müll, nachdem Sie Ihren Tee ausgetrunken haben? Sie wissen das vielleicht nicht, aber damit, werfen Sie ein gesundheitliches Allzweckmittel weg, das benutzt werden kann um, alles – von rissigen Lippen bis zu blutendem Zahnfleisch – zu heilen. Also werfen Sie durchweichte Teebeutel nicht einfach in den Müll, zweckentfremden Sie […]

Jetzt, da viele Experten glauben, Eier können und sollten Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sein, können Sie sich endlich gut fühlen, wenn Sie sie essen! Das klassische Ei, Schinken und Käse Omelett mag lecker sein, aber es gibt so viel mehr, was man machen kann, um sein Omelett zu einem gesunden Frühstück am Morgen zu […]

Trockenes Haar und trockene Haut sind zwei geläufige Probleme von Männern und Frauen auf der ganzen Welt. Es gibt viele Gründe für Trockenheit und noch mehr Produkte auf dem Markt, die behaupten diese Problemzonen zu behandeln, aber diese können teuer sein und oft nicht funktionieren. Da alle Haut- und Haartypen verschieden sind, reagieren Personen unterschiedlich […]

Die meisten Menschen wählen aus drei einfachen Gründen Fastfood – es geht schnell, es schmeckt gut und es ist relativ billig. Diese Entscheidung wird meistens trotz den negativen Effekten getroffen, die eine Ernährung voll von Fastfood auf unsere körperliche Gesundheit hat (d.h. überschüssiges Fett, Cholesterin, Zucker und Natrium) und die zu Mangelernährung und Gewichtszunahme führen […]