Fitness & Ernährung

Erinnern Sie sich an Ihre allererste Yoga-Stunde. Sind Sie eine Checkliste mit Dingen zum Mitbringen durchgegangen – Matte (check), Handtuch (check), Wasserflasche (check), Pediküre (check) – bevor Sie los sind? Wenn Sie ein bisschen wie ich sind hat der Gedanke, Ihre nackten Füße einem Haufen Fremder zu zeigen, Sie wahrscheinlich ordentlich schwitzen lassen, bevor Sie […]

Im Supermarkt ist man von Produkten umgeben, die massig Gesundheitsnutzen bieten sollen. Von kalorienarm zu fettarm und von vitaminangereichert zu entgiftend – die folgenden acht so genannten „gut-für-Sie“ Produkte sind tatsächlich gar nicht so gesund. Sehen wir mal warum Light Bier, Light-Limos und vitaminangereichertes Wasser in Wahrheit keine gute Wahl für die Gesundheit sind … […]

Wenn der Zahnarzt sagt „aufmachen und ahhh”, dann sieht er viel mehr als eine Menge Plaque, einen abgebrochenen Zahn und ein paar lang ignorierte Löcher. Während die Augen oft als „Fenster zur Seele“ bezeichnet werden, könnte der Mund „Fenster zur allgemeinen Gesundheit“ genannt werden. Die Wahrheit ist, dass ein Zahnarzt schlechte Angewohnheiten – von Alkoholismus […]

Egal ob Tee trinken, um in Südafrika ungeliebte Pfunde loszuwerden oder ob in Malaysia Gewürze in Curries zu geben, um Fett zu verbrennen – Schauen wir uns sieben viel genutzte Abnehmtipps an, die von Leuten aus der ganzen Welt kommen. 1. Radeln anstatt Autofahren in den Niederlanden Wenn man durchschnittliche Niederländer in fast jeder Stadt […]

Nachforschungen sagen uns, dass mit einem Partner zu trainieren nicht nur den Ansporn Sport zu treiben erhöht, sondern uns auch verantwortlich für unsere Fitnessziele hält. Wer sagt, dass der Laufpartner kein Vierbeiner sein kann? Mit dem besten Freund zu laufen ist ein toller Weg miteinander Zeit zu verbringen und nach draußen zu gehen, um ein […]