Fitness & Nutrition
Sie sehen vielleicht wie gesunde Nahrungsmittel aus, aber es gibt einige Verwandte nahrhafter Speisen, die dem Körper so gar nicht gut tun können. Diese Hochstapler unter den sogenannten Wellness-Foods geben vor zuträglich zu sein, bieten der Gesundheit aber einiges an Inhaltsstoffen, die die positiven Effekte vollständig neutralisieren. Achten Sie daher immer auf Lebensmitteletiketten, um zu […]
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Viele Menschen nehmen nicht wahr, welche Auswirkungen emotionales Essen auf unsere Gesundheit hat. Die meisten geben einem Mangel an Willensstärke die Schuld daran, dass 95 Prozent aller Diäten scheitern. Egal ob Diäten gleich von Anfang an nicht klappen oder man das Gewicht kurz nach Beendigung der Diät wieder zunimmt – die fehlende Willensstärke ist immer […]
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Der Gang zum Zahnarzt ist für so manchen eine Qual. Doch die Gesundheit des Mundraums über längere Zeiten hinweg zu ignorieren, kann zu Problemen führen, die um einiges größer sind, als verfärbte Zähne. Abgesehen von Zahnfleischerkrankungen und sogar Mundkrebs gibt es noch eine ganze Reihe an gesundheitlichen Folgen im Zusammenhang mit schlechter Mundhygiene und beschädigten […]
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Es ist ein Problem, mit dem viele von uns zu kämpfen haben: Müdigkeit mitten am Tag. Und es ist ein teures Problem. Nicht nur, dass es uns davon abhält, die Dinge zu tun, die wir gerne tun (Sport und der Besuch von Freunden und Familie) und die wir tun müssen (Arbeit), es kann auch eine […]
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Oftmals steht der Wunsch „gesund zu leben“ dem Bedürfnis nach Schlaf, Essen, Fernsehen und Ausgehen mit Freunden nach. Die gute Nachricht ist, dass es nicht sonderlich viel bedarf, um sein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Die meisten Menschen glauben, dass ein Mangel an Zeit für Sport und gesundes Essen automatisch einen ungesunden Lebensstil mit […]
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