Fitness & Ernährung

Viele Leute, die an Colitis ulcerosa leiden, einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung (CED), haben verschiedene Auslöser für Schübe. Es gibt leider keine einzige Ernährungsart, die bei jedem Patienten funktioniert und Sie müssen auch bedenken, dass sich – während sich die Colitis mit der Zeit ausprägt – Ihre Nährstoffbedürfnisse ändern können und Sie bestimmte Lebensmittel vermehrt brauchen. Ein […]

Wenn Sie jemals das Vergnügen (bzw. Unglück) hatten, einen Nierenstein auszuscheiden, dann wissen Sie bereits, was für Höllenqualen etwas Winziges – eine solide Masse aus festen Mineralien in Ihrem Harntrakt – verursachen kann. Glücklicherweise können Sie Ihr Risiko Nierensteine zu bilden verringern, indem Sie die folgenden überraschenden Risikofaktoren vermeiden … 1. Nicht genug Zitrus Sie […]

Jeder Hausbesitzer musste sich irgendwann schon einmal mit lästigem Unkraut auseinandersetzen. Egal ob es aus dem Nachbarsgarten kommt oder versehentlich selbst gepflanzt wurde, Unkraut jäten ist zeitraubend und nervenaufreibend. Aber so manches Unkraut ist nicht ganz so schlecht wie sein Ruf. Sie brauchen sie vielleicht nicht unbedingt kultivieren, aber wenn sie schon auf Ihrem Grundstück […]

Pizza hat einen schlechten Ruf, da man sie mit Essattacken oder etwas Schnellem zum Mitnehmen assoziiert, wenn man in der Stadt ist. Egal ob Sie jedoch ein paar Stücke in der Stadt mitnehmen oder ein bisschen kalte Pizza am Morgen nach dem Weggehen essen, gibt es tatsächlich einige gesundheitliche Vorteile. Das Health Sciences Institute in […]

Öffentlichen Studien zufolge trinken die meisten Menschen weniger als die empfohlenen zwei Liter Wasser täglich. Viele trinken sogar gerade einmal die Hälfte. Auch wenn die genaue Menge an benötigtem Wasser pro Person unterschiedlich ist – abhängig von Größe, körperlicher Betätigung, Umwelt, etc.- so liegt der allgemeine medizinische Konsens bei zwei Litern Flüssigkeit pro Tag. Alle […]