Fitness & Ernährung

Die meisten von uns wissen, wann sie zu krank für die Arbeit sind – entweder das, oder der Arzt sagt es uns. Darüber hinaus will niemand, dass wir krank zur Arbeit kommen, um schließlich sowieso nach Hause geschickt zu werden. Aber wissen Sie, wann Sie zu krank zum Trainieren sind? Eine kleine Trainingseinheit, wenn man […]

Viele von uns betrachten den Genuss eines guten Glases Wein als selbstverständlich. Tatsächlich könnten neue Studien der Johannes Gutenberg Universität in Mainz aber der schrecklichste Alptraum von Weinliebhabern sein! Die Studie untersuchte 950 Teilnehmer aus Westdeutschlands Weinregion und fand heraus, dass 25 Prozent allergisch oder intolerant gegenüber Wein waren – schluck – ohne es zu […]

Man sagt, Essen ist der Schlüssel zum Herzen eines Mannes und bei Frauen geht Liebe durch den Magen. Eine selbstgekochte Mahlzeit mit Kerzenlicht ist zwar unschlagbar, um das Herz Ihres Valentinsschatzes höher schlagen zu lassen, was jedoch nicht funktionieren wird, wenn Sie die Ernährungsrestriktionen nicht beachten. Bei einer glutenfreien Ernährungsweise bei Menschen mit Zöliakie werden […]

Viele von uns wissen, wie anspruchsvoll es ist abzunehmen (ganz zu schweigen davon, die Pfunde auch noch fernzuhalten). Seit Jahren warnen uns Wissenschaftler vor den geringen Erfolgsraten beim Abnehmen und weisen darauf hin, dass nur ungefähr 2 bis 5 Prozent der Menschen, die abgenommen haben, ihr Gewicht auch halten können. Die Ernährungs- und Fitnessindustrie nutzt […]

Es gibt nichts schlimmeres, als in das angesagte neue Restaurant zu gehen, nur um festzustellen, dass die Auswahl sehr limitiert ist. Leider haben viele Veganer und Vegetarier dieses Problem, da sie oft aus zwei bis drei Gerichten auswählen müssen, die häufig nicht die sind, mit denen sich der Chefkoch des Restaurants rühmt. Die gute Nachricht […]