Fitness & Ernährung

Haben Sie schon einmal die Kosten für Bio-Lebensmittel und Nicht-Bio-Produkte verglichen? Manchmal kann der Unterschied immens sein, vor allem, wenn es um Obst und Gemüse geht. Für viele Deutsche ist der Kauf von Bio-Lebensmitteln ein Luxus, den man sich nicht leisten kann, schließlich beträgt die durchschnittliche wöchentliche Lebensmittelrechnung für eine vierköpfige Familie gut 100 Euro […]

Gibt es wirklich so etwas wie ‚gesundes‘ Fast Food? In dieser Zeit des geschäftigen Treibens hat der Tag oftmals nicht genug Stunden und weil wir nicht alles unter einen Hut bringen können, müssen wir oftmals hier oder da ein Opfer bringen. Das Kochen zuhause ist meist eine der ersten Aufgaben, die sozusagen „outgesourced“ wird, da […]

Wir können im Supermarkt nicht in der Schlange stehen, ohne die vielen Magazine und Boulevardblätter zu sehen, die die neueste Wunderdiät oder das neueste Super-Nahrungsmittel anpreisen. Die US-Diät-Industrie verdient mehr als 40 Milliarden Dollar pro Jahr und gedeiht weiterhin, solange die nordamerikanische Bevölkerung die Schlacht gegen den Bauch verliert. Interessanterweise haben Forscher für Fettleibigkeit eindeutig […]

Wie scharf mögen Sie es? Viele Menschen genießen das Kribbeln auf der Zunge und das Brennen der Lippen, das sie durch den Verzehr von scharfen Soßen bekommen, die die glühende Hitze von Chilischoten enthalten. Manche Menschen ziehen eine mildere Schärfe mit mehr Geschmack vor, während andere (die für den Rest von uns verrückt erscheinen) einfach […]

Mit dem heutigen non-stop Lebensstil, ist es zunehmend schwieriger geworden, Mahlzeiten dann einzunehmen, wenn man sie tatsächlich benötigt. Stattdessen essen viele Menschen letztendlich weniger gesundes Fastfood, oder vielleicht gar nichts. Doch mit ein wenig Vorplanung können nahrhafte und schmackhafte Mittag- und Abendessen bereits auf Sie warten, wenn Sie nach Hause kommen (oder Sie können sie […]