Fitness & Ernährung

Es gibt nichts Spaßiges an Magen- und Darmproblemen. Wenn Sie einer der vielen Menschen sind, die sich mit diesen Problemen täglich beschäftigen, wissen Sie, dass Sie fast alles tun würden, um diesen Schmerz hinter sich zu lassen (kein Wortspiel beabsichtigt). Die gute Nachricht ist, dass es eine Reihe von verschiedenen Lebensmitteln gibt, die Ihrem Körper […]

Es ist 2016, und plötzlich scheint es, als hätten wir nie ohne Fitness-Tracker gelebt. Die Daten, die sie im Laufe eines Tages, im Büro oder sogar über Nacht liefern…sind ernsthaft erstaunlich und irgendwie beängstigend zugleich. Wenn Sie jedoch Genauigkeit von Ihrem Fitness-Tracker wollen, müssen Sie wissen, wie man das Gerät genau verwendet. Hier sind sechs […]

Erst letzte Woche erklärten Beamte des öffentlichen Gesundheitswesens, dass weltweit jeder fünfte Erwachsene bis zum Jahr 2025 fettleibig werden wird, wenn sich die aktuellen Trends fortsetzen. Zwar gibt es viele Faktoren, die zu unserer “globalen Adipositas-Epidemie” beigetragen haben – von Stress und Mangel an Schlaf bis zu verarbeiteten Lebensmitteln – aber es ist auch klar, […]

Crossfit kam vor ca. 5 Jahren in die Fitness-Szene, und zu dieser Zeit dachten die meisten Leute, dass sich dieser Trainingstrend nicht lange halten würde. Allerdings wussten sie nicht, dass Crossfit eine der am schnellsten wachsenden Sportarten weltweit werden würde. Heute gibt es mehr als 13.000 Crossfit-Fitness-Studios (auch bekannt als „ Boxen”) in 142 Ländern […]

Wenn Sie es aufgrund der angebotenen Markenvielfalt genießen, in Ihrem örtlichen Bioladen oder Markt für Vollwertlebensmittel einzukaufen, kann es vielleicht eine Überraschung sein, dass viele der als biologisch und “natürlich” beworbenen Lebensmittel und anderen Produkte, tatsächlich von den gleichen Mega-Konzernen kommen, wie die Produkte in Ihrem normalen Supermarkt. Das eigentliche Eigentum an der Marke ist […]