Fitness & Nutrition
Wir assoziieren Kalium oft mit Bananen, aber es gibt noch viele andere kaliumreiche Lebensmittel. Einige dieser Lebensmittel haben sogar mehr Kalium als eine Banane! Dieses Mineral ist für die Organe wie zum Beispiel Herz und Nieren von entscheidender Bedeutung. Eine kaliumarme Ernährung kann zu Bluthochdruck, Schlaganfall, Arthritis, Krebs, Verdauungsstörungen und sogar Unfruchtbarkeit führen. Um eine […]
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Vielleicht denkst auch du, dass dein Sehvermögen von deiner Genetik abhängt und daran ist durchaus etwas Wahres. Jedoch gibt es Möglichkeiten, wie du dein Sehvermögen schützen und sogar verbessern kannst. Eine dieser Möglichkeiten besteht darin, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen. Haben dir deine Eltern auch erzählt, dass du besser sehen kannst, wenn du […]
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Wir erwarten viel von unserer Leber. Dieses Organ filtert all die üblen Dinge, die Sie in der vergangenen Woche genossen haben – einschließlich Weihnachtscocktails, Süßigkeiten, verarbeitete Snacks, frittierte Vorspeisen … ganz zu schweigen vom Feiertagsstress. All diese Faktoren belasten unsere Leber und machen sie müde und ineffizient, wenn es um die Beseitigung von Giftstoffen geht. […]
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Bis zu einem gewissen Grad ist eine Entzündung notwendig, damit der Körper Infektionen bekämpfen und auf Verletzungen reagieren kann. Heutzutage leidet jedoch die große Mehrheit der Menschen an chronischen Entzündungen, die durch zu viel Stress, eine überwiegend sitzende Lebensweise und eine Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln verursacht werden. Und wenn sie über längere Zeit anhält, […]
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Flüssigkeitszufuhr und ausreichend Ruhe sind wichtige Verhaltensänderungen, um eine bakterielle Gastroenteritis (Magen-Darm-Grippe) schnell zu heilen.Einige Hausmittel, die bei bakterieller Gastroenteritis helfen können, sind unter anderem Bananen, Joghurt, Apfelessig und Kurkuma.Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, wenn die Symptome länger als fünf Tage ohne Besserung anhalten. Die gefürchtete Magen-Darm-Grippe kann jederzeit zuschlagen – Sommer, Frühling, […]
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