Fitness & Ernährung

Lasse uns dich zunächst daran erinnern, was Divertikulitis ist: WebMD definiert sie als Entzündung oder Infektion der als Divertikel bezeichneten Beutel an den Darmwänden. Bevor das passieren kann, hast du eine Erkrankung namens Divertikulose, bei der es sich um die eigentliche Bildung der Beutel handelt, die aus den Wänden des Dickdarms herausragen – was normalerweise […]

Morbus Crohn ist eine Art von entzündlicher Darmerkrankung, die den Dünndarm betrifft, was laut WebMD „die Verdauung und Aufnahme wichtiger Nährstoffe aus der Nahrung erschweren“ kann, was häufig zu Problemen wie Unterernährung, Durchfall und Appetitlosigkeit führt. Leider gibt es keinen spezifischen Ernährungsplan, der sich für jeden mit Morbus Crohn bewährt hat, da bei verschiedenen Menschen […]

Eisen ist ein lebenswichtiger Nährstoff für Ihren Körper. Es ist einer der Bausteine des Hämoglobins, das den Sauerstoff durch den Körper transportiert. Trotz der Bedeutung von Eisen ist Eisenmangel sehr häufig und geht mit einigen ernsten Symptomen einher, wie Schwäche, Müdigkeit, Schwindel und Haarausfall. Bei Kindern kann Eisenmangel sogar zu Entwicklungsproblemen führen. Diese Mängel treten […]

Sodbrennen ist ein schmerzhafter Zustand, von dem jede Woche etwa 20 Prozent der Bevölkerung betroffen sind. Die Symptome von Sodbrennen sind ein enges, schmerzhaftes Gefühl in der Brust, das in der Regel durch sauren Reflux verursacht wird, wenn Magensäure in die Speiseröhre gelangt. Die Magensäure zerfrisst die Auskleidung der Speiseröhre und kann dauerhafte Schäden verursachen. […]

Wenn sich die meisten Menschen für eine Diät entscheiden, dann vermeiden sie als erstes Kohlenhydrate. Obwohl Weißbrot, Nudeln und Backwaren mit raffiniertem Weißmehl Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme vereiteln könnten, sollten nicht alle Kohlenhydrate mit dem gleichen Rotstift gestrichen werden, denn Kohlenhydrate machen nicht dick. Wenn Sie Kohlenhydrate komplett aus Ihrer Ernährung streichen, dann entfernen Sie […]