Fitness & Ernährung

Entzündungen sind die natürliche Reaktion des Körpers zum Schutz vor Bakterien, Viren und Infektionen. Wenn er eine Gefahr wahrnimmt, veranlasst der Körper die Freigabe von Chemikalien und weißen Blutkörperchen (die Keimbekämpfer unseres Körpers). Bei bestimmten entzündlichen oder Autoimmunerkrankungen, wie zum Beispiel Rheuma oder Osteoarthritis, Fibromyalgie, Zöliakie, Morbus Crohn und Multipler Sklerose – reagiert das Immunsystem […]

Ihre Nieren spielen eine wichtige Rolle dabei, Abfallstoffe aus dem Körper zu filtern. Jeden Tag filtern diese Organe an beiden Seiten der Wirbelsäule mehr als 200 Liter Blut und produzieren dabei etwa 2 Liter Abfallprodukte, bevor sie durch Urinieren aus dem Körper gespült werden. Natürlich sind gesunde Nieren für die effiziente Entgiftung unerlässlich. Bestimmte Lebensmittel […]

Eine Diabetesdiagnose ist ein lebensverändernder Moment. Sie wirft unzählige Fragen zu Ihrer Gesundheit und langfristigen Prognose auf. Eine spezielle Diät für Diabetiker einzuhalten ist ein wichtiger Schritt, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Eine schlechte Ernährung kann der Hauptfaktor für die Entstehung von Diabetes sein, und eine gesunde Ernährung kann helfen, es unter Kontrolle zu bringen. […]

Das Irritables Darmsyndrom (IDS)  ist durchaus kein netter Spaziergang, außer wenn Sie zur Toilette spazieren. Nach Angaben der Mayo Clinic kann diese häufige Erkrankung Symptome wie Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen zeigen, sagt die Mayo Clinic. Anders als bei anderen Erkrankungen kann das Problem nicht durch eine einfache Ernährungsumstellung gelöst werden (RDS ist ein langfristiges Problem), […]

Magengeschwüre werden oft mit zu viel Stress und Sorge in Verbindung gebracht. Das ist nicht unbedingt falsch, aber in Wirklichkeit sind Magengeschwüre Wunden, die entstehen, wenn die schützende Magenschleimhaut angegriffen wird und die Säfte, die für die Verdauung verantwortlich sind, beginnen, diese zu zersetzen.  Magengeschwüre können zwar schmerzhaft sein, aber Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente […]