Die folgenden frischen Kräuter liefern nicht nur einen tollen Geschmack, sondern sie haben auch noch viele positive gesundheitliche Wirkungen.
1. Rosmarin
Fördert die Hirnfunktion und kognitive Leistungsfähigkeit.
2. Salbei
Enthält viele Antioxidantien, schützt gegen krankheitserregende freie Radikale.
3. Petersilie
Schützt gegen Tumorbildung und Brustkrebs.
4. Koriander
Eine reichhaltige Vitamin K-Quelle, Koliander stärkt die Knochen und verhindert den Ausbruch von Knochenerkrankungen.
5. Zimt
Studien bringen Zimt in Zusammenhang damit, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes Typ 2 zu reduzieren.
6. Pfefferminz
Hilft gegen Reizdarmsyndrom (RDS) und unterstützt die Verdauung.
7. Kreuzkümmelsamen
Ein kraftvolles Kraut gegen Krankheitserreger, Kreuzkümmel steht in Zusammenhang, Magengeschwüre zu verhindern.
8. Oregano
Lindert Gelenkentzündungen und Arthritisschmerzen
9. Ingwer
Diese frische Wurzel lindert Übelkeit bei schwangeren Frauen, Menschen mit Seekrankheit und Krebspatienten während der Chemotherapie.
10. Thymian
Thymian ist sehr eisenreich und verhindert Blutarmut – besonders während der Schwangerschaft.
