Möglichkeiten zur Heilung von Muskelzerrungen
Eine Muskelzerrung tritt auf, wenn Sie einen Muskel verdrehen, ziehen oder reißen. Je älter wir werden, desto anfälliger sind wir für Muskelzerrungen. Sie riskieren jedoch eine Zerrung, wenn Sie sich vor dem Training nicht richtig aufwärmen und einen Muskel über seine Belastungsgrenze hinaus dehnen, wenn Sie länger trainieren, als Ihr Körper verkraften kann, oder wenn […]
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