Während über Borderline-Diabetes weniger geredet wird, ist es doch im Grunde dasselbe wie Diabetes, nur einen Schritt davon entfernt. Best Health zufolge leiden in den USA etwa 84 Millionen Mensch an Borderline-Diabetes, das auch als Prädiabetes bekannt ist. Dies entspricht ungefähr jedem dritten Amerikaner.
Borderline-Diabetes ist die Vorstufe zu Typ-2-Diabetes. Dabei produziert die Bauchspeicheldrüse zwar immer noch genug des Hormons, um auf aufgenommene Kohlenhydrate zu reagieren, sagt Healthline, aber es entfernt den Zucker weniger effektiv aus dem Blutkreislauf. Infolgedessen bleibt der Blutzuckerspiegel hoch. Das bedeutet nicht, dass der Patient mit Sicherheit Diabetes entwickeln wird, aber es ist ein Warnzeichen für das, was kommen könnte. Obwohl es sicherlich beängstigend ist, mit Borderline-Diabetes diagnostiziert zu werden, kann es auch gleichzeitig ein großartiger Weckruf sein und eine Gelegenheit bieten, den Kurs zu ändern. Hier ist ein Blick auf zwölf verräterische Anzeichen und Symptome von Borderline-Diabetes…
Keine Symptome
Eines wollen wir gleich einmal los werden. Es ist leider wahr und kann einem durchaus Angst machen, dass eine so ernste Erkrankung wie Borderline-Diabetes keine Symptome zeigt. Einer der Gründe, warum viele Menschen im frühen „Prädiabetes“-Stadium nicht bemerken an Diabetes zu erkranken, liegt möglicherweise darin, dass sie keine Ahnung haben, was in ihrem Inneren vor sich geht. Und wenn sie es tun, ist es zu spät und sie haben bereits Typ-2-Diabetes entwickelt. Laut Healthline „wissen nur 10 Prozent der Menschen mit Prädiabetes überhaupt, dass sie es haben, weil viele keine Symptome zeigen.“
Unbeabsichtigter Gewichtsverlust
Die meisten von uns hätten nichts dagegen, hier und da ein paar Pfunde zu verlieren, aber in Wirklichkeit ist jede Art von drastischem, unbeabsichtigten Gewichtsverlust, ein Warnsignal. Obwohl wir Diabetes mit Fettleibigkeit und Übergewicht in Verbindung bringen, können Blutzuckerprobleme auch dazu führen, dass Menschen ungewollt abnehmen, sagt Best Health. Die Mayo Clinic weist darauf hin, dass dies passieren könnte, wenn jemand vermehrt auf die Toilette zum Urinieren geht. Dies ist ein häufiges Anzeichen für Prädiabetes und voll ausgeprägter Diabetes. Während all dieses häufigen Wasserlassens werden mehr Kalorien und Zucker im Urin abgegeben.
„Diabetes hält auch Zucker davon ab, unsere Körperzellen zu erreichen, wodurch wir uns ständig hungrig fühlen“, meint Dr. med. Deena Adimoolam, Assistenzprofessorin für Medizin, Endokrinologie, Diabetes und Knochenkrankheiten der Icahn School of Medicine at Mount Sinai. Jede Person, die regelmäßig (und gesund) isst, aber trotzdem drastisch Gewicht verliert, sollte deshalb sofort einen Arzt aufsuchen.
Du hast dunkle Flecken auf der Haut
Es mag seltsam erscheinen, aber wir sollten alle genau auf unsere Haut achten, um irgendwelche Veränderungen zu bemerken. Dies ist nicht nur bei Hautkrebs besonders wichtig, sondern auch, weil Prädiabetes dunkle Flecken auf der Haut verursachen kann, die als Acanthosis nigricans (AN) bezeichnet werden. Die American Academy of Dermatology warnt davor, dass diese dunklen Flecken ein Frühwarnzeichen für Prädiabetes sein könnten. „Sie erscheinen normalerweise an Ellbogen, Achselhöhlen, Knien oder am Hals, haben eine samtige Textur und treten wahrscheinlich auf, weil überschüssiges Insulin ein schnelles Zellwachstum verursacht“, schreibt Best Health.„Außerdem kommt es häufiger bei Menschen mit Fettleibigkeit vor – was ein weiterer Risikofaktor für Prädiabetes ist.“
Die Quelle zitiert eine Studie, die von der University of New Mexico durchgeführt wurde und herausfand, dass Patienten mit AN mit größerer Wahrscheinlichkeit mehrere Risikofaktoren für Diabetes haben und dass die Erkrankung selbst ein Hauptrisikofaktor für Diabetes ist. Aus diesen Gründen sollte jeder, bei dem AN diagnostiziert wurde, auch auf Prädiabetes untersucht werden.
Du bist erschöpft
Wir alle fühlen uns ab und zu müde, an manchen Tagen mehr als an anderen. Dies ist normal und in der Regel auf Schlafmangel oder schlechte Nachtruhe zurückzuführen. Jemand, der Borderline-Diabetiker ist, fühlt sich allerdings ständig erschöpft. „Patienten fühlen sich möglicherweise müder oder träge“, erklärt Dr. med. Jason Ng, der Endokrinologe des University of Pittsburgh Medical Center (UPMC) und klinischer Assistenzprofessor für Medizin an der University of Pittsburgh ist, gegenüber Best Health.
Der Grund für ihre Müdigkeit ist der schwankende Blutzuckerspiegel. Weitere Faktoren, die dieses träge Gefühl hervorrufen können, sind Depressionen oder Fettleibigkeit, die laut einer Studie von Forschern der University of Illinois ebenfalls für Blutzuckerprobleme verantwortlich sind.
Die American Diabetes Association empfiehlt zur Erhöhung des Energielevels, Sport zu treiben oder jede andere Art von körperlicher Aktivität. Es mag zwar seltsam erscheinen, Müdigkeit mit etwas zu bekämpfen, das Energie erfordert, aber es kann helfen. Wenn du jedoch selbst zum Sporttreiben zu müde bist, dann solltest du einen Arzt aufsuchen.
Du bekommst nicht viel Schlaf
Menschen mit Borderline-Diabetes leiden oftmals an Schlafstörungen, was dazu beiträgt ihren Zustand zu verschlimmern. „Wenn du nicht genug Schlaf bekommst, wird weniger [vom Hormon, das die Glukose im Blut reguliert] im Körper freigesetzt“, sagt Schlafexperte Richard Shane, Ph.D. und Erfinder der Sleep-Easy-Methode, gegenüber Best Health. „Schlafentzug kann dazu führen, dass insulinproduzierende Zellen das Insulin nicht mehr effizient nutzen oder ihre Funktion einstellen. Der Körper sondert zusätzlich mehr Stresshormone ab, die die Fähigkeit [des Hormons, das die Glukose im Blut reguliert] beeinträchtigen, wirksam zu sein“, fügt die Quelle hinzu.
Best Health zitiert eine Studie aus dem Jahr 2013, die einen Zusammenhang zwischen der Menge an Schlaf, die eine Person bekommt und Prädiabetes gefunden hat. Ergänzend merkt die Quelle an, dass die Menge an Schlaf, die wir bekommen, auch Einfluss auf unsere Ernährung hat. Denn wir neigen dazu, uns nach mehr Kalorien und Junkfood zu sehnen, wenn wir müde sind. Außerdem haben wir auch keine Lust auf Sport, was zu Inaktivität und Gewichtszunahme führt – weitere Risikofaktoren im Zusammenhang mit Prädiabetes.
Du siehst verschwommen
Schielst du oder reibst du dir aufgrund verschwommenen Sehens die Augen? Bevor du komplett in Panik verfällst, dass du Diabetes hast, solltest du wissen, dass es viele andere Gründe für schlechtes Sehvermögen gibt. Dennoch ist Borderline-Diabetes einer von vielen möglichen Gründen. Dr. med. Deena Adimoolam äußerte gegenüber Best Health, dass Augenkrankheiten eher auftreten, wenn eine Person an hohem Blutzucker leidet. Dies liegt daran, dass der hohe Blutzucker laut Best Health „Schäden an den Blutgefäßen im Auge verursacht, die auslaufen und anschwellen können, was dann eben zu Sehstörungen führt“.
Es gibt sogar eine bekannte Augenerkrankung, die mit Diabetes in Verbindung gebracht wird. Sie wird diabetische Retinopathie bezeichnet. Das National Eye Institute stellt fest, dass diese Erkrankung die Hauptursache für Sehverlust bei Diabetikern und allgemeiner Erblindung bei Erwachsenen ist. Best Health zitiert eine vom Diabetes Prevention Program (DPP) durchgeführte Studie, die ergab, dass bei fast acht Prozent der prädiabetischen Patienten auch eine diabetische Retinopathie diagnostiziert wurde. Wenn diese Erkrankung frühzeitig erkannt wird, kann sie glücklicherweise behandelt werden. Aus diesem Grund sollte jede Form von verschwommenem Sehen einem Arzt mitgeteilt und untersucht werden. Dies gilt insbesondere, wenn es in Verbindung mit anderen Symptomen auf dieser Liste auftritt.
Du bist wirklich durstig
Ständiger Durst ist ein wesentliches Anzeichen für Prädiabetes (Borderline-Diabetes). Dies liegt daran, dass der Körper unfähigkeit ist, Blutzucker zu verarbeiten. „Prädiabetes wird verursacht, wenn der Körper den Blutzucker nicht effizient verarbeiten kann“, bestätigt Dr. med. Jason Ng gegenüber Best Health. „Dies geschieht im Laufe der Zeit, wenn der Körper eine Resistenz gegen [das Hormon, das die Glukose im Blut reguliert] aufbaut, ein Hormon, das dem Körper hilft, den Blutzucker zu kontrollieren“, fügt Dr. med. Ng hinzu.
Wenn man also gegen das Hormon, das die Glukose im Blut reguliert, resistent ist, dann beginnt der Körper mehr und mehr dieses Hormons zu produzieren, um den Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau zu halten. Der Körper wird irgendwann nicht mehr mithalten können, sodass der Blutzuckerspiegel steigt, erklärt Best Health dazu.
Wie bereits erwähnt, muss eine Person mit Borderline-Diabetes vermehrt wasserlassen. Das ist ein weiterer Grund dafür, dass sie wiederum mehr Wasser braucht und ständig durstig zu sein scheint. Laut Bustle könnte dies ein Zeichen für Prädiabetes sein.
Häufiges Wasserlassen
Das mag auf den ersten Blick ziemlich lästig erscheinen, aber es ist ein verräterisches Zeichen für Prädiabetes. Menschen, die Borderline-Diabetes entwickeln oder bereits entwickelt haben, verspüren einen deutlich vermehrten Harndrang. Dies hängt wahrscheinlich damit zusammen, dass sie auch einen erhöhten Durst verspüren. „Ein Patient verspürt möglicherweise etwas mehr Durst und muss mit der Zeit häufiger urinieren, da der Zucker in seinem Körper ansteigt“, sagt Dr. med. Ng im Gespräch mit Best Health.
„Normalerweise würde die Glukose von den Nieren über das Blut zur Herstellung von Urin aufgenommen und dann wieder in den Blutkreislauf zurückgeführt“, erklärt Leah de Souza-Thomas, BSc, MSc, MPH, gegenüber Bustle. „Wenn der Blutzuckerspiegel einer Person abnormal hoch ist, kann nicht die gesamte Glukose wiederaufgenommen werden. Der Überschuss geht in den Urin, wo durch seine Anwesenheit mehr Wasser aus dem Blut gezogen wird. Dies führt zu ungewöhnlich hohen Urinmengen“, fügt die Quelle hinzu.
Du hast polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
PCOS ist einer von vielen Risikofaktoren für Prädiabetes/Diabetes. Dies ist durchaus überraschend, da es weder für uns und noch für Forscher einen bekannten Zusammenhang zwischen den beiden zu geben scheint. Tatsächlich berichtet die American Diabetes Association, dass der Zusammenhang zwischen diesen beiden Erkrankungen immer noch unklar ist, doch der Hauptzusammenhang sei wahrscheinlich [das Hormon, das die Glukose im Blut reguliert]. Hohe Konzentrationen dieses Hormons „können zur erhöhten Produktion männlicher Hormone, namens Androgene, beitragen, was ein Symptom von PCOS ist“, schreibt Best Health.„PCOS wird ebenso wie Prädiabetes mit Übergewicht in Verbindung gebracht – wobei Studien gezeigt haben, dass selbst normalgewichtige Frauen mit PCOS ein erhöhtes Risiko für hohen Blutzucker haben“, fügt die Quelle hinzu.
Ein weiterer möglicher Zusammenhang zwischen den beiden besteht darin, dass Frauen mit PCOS eher an Schwangerschaftsdiabetes leiden, was wiederum das Risiko erhöhen kann an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Jede Frau, bei der PCOS diagnostiziert wird, sollte außerdem ihren Blutzuckerspiegel von einem Arzt überprüfen lassen, um sicherzustellen, dass kein Risiko für Prädiabetes besteht.
Hohes Cholesterin
Zusätzlich zu hohen Blutzuckerwerten kann Prädiabetes auch einen hohen Cholesterinspiegel verursachen. Leider lässt sich dieses Symptom nicht wirklich alleine erkennen. Nur ein Arzt kann es ausmachen und das normalerweise mit Hilfe von Blutuntersuchungen.
Das Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird, um die Glukose im Blut zu regulieren, „stimuliert auch die Leber, um die Produktion von Cholesterin zu erhöhen“, sagt Ron Ledoux, Doctor of Chiropractic, CCN, per E-Mail in einem Interview mit Bustle. „Ein erhöhter Cholesterinspiegel, erhöhte Triglyceride und ein Verhältnis von Triglycerid zu HDL (High-Density-Lipoprotein oder „schlechtes Cholesterin“) von mehr als drei ist ein Indikator für einen steigenden Blutzuckerspiegel“, fügt die Quelle hinzu.
Langsame Wundheilung
Wir alle ziehen uns im alltäglichen Leben hin und wieder mal eine Schnittwunde und Prellungen zu und obwohl dies ein wenig weh tun kann, natürlich je nachdem, wie schlimm sie sind, sind sie wahrscheinlich in ein paar Tagen wieder verheilt. Aber was passiert, wenn sie nie heilen oder länger als normal brauchen? Wer also bemerkt, dass seine Schnittwunden und Prellungen langsamer heilen, sollte sich auf Prädiabetes untersuchen lassen.
„Das Immunsystem und der Kreislauf spielen eine entscheidende Rolle bei der Wundheilung“, sagt Dr. James Hanna in einem E-Mail-Interview mit Bustle. „Wenn Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes die Immunfunktion oder den Kreislauf negativ beeinflussen, heilen Verletzungen wie Schnitte und Prellungen möglicherweise nur langsam“, ergänzt die Quelle.
Du hast eine Vorgeschichte von Diabetes in der Familie
Jeder mit einer bekannten Familienvorgeschichte von Diabetes hat ein höheres Risiko an Diabetes zu erkranken als jemand ohne Familienanamnese dieser Krankheit. „Es kann aufgrund bestimmter Genmutationen eine genetische Ursache für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes geben“, bestätigt Dr. med. Deena Adimoolam gegenüber Best Health. „Einige Menschen haben möglicherweise eine genetische Veranlagung zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes. Dies liegt an bestimmten Genen, die von einer Generation zur nächsten weitergegeben wurden“, fügt Dr. med. Adimoolam hinzu.
Die Quelle zitiert eine europäische Studie, die herausfand, dass eine familiäre Vorgeschichte von Diabetes die Wahrscheinlichkeit einer Person, an Diabetes zu erkranken, um 26 Prozent erhöhen kann. Dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) zufolge haben die meisten Menschen mit Diabetes ein nahes Familienmitglied, das ebenfalls an dieser Krankheit leidet. „Einige Daten deuten darauf hin, dass das Risiko an Typ-2-Diabetes zu erkranken fünfmal höher ist, wenn es bereits Diabetiker auf mütterlicher oder auch auf väterlicher Seite der Familie gibt“, sagt Dr. med. Adimoolam gegenüber Best Health.
