Skip to main content

Saúde Mental

Latest News

Sinais de que você pode ter transtorno de ansiedade
Reviewed by Greg Dorter, RP Saúde Mental

Sinais de que você pode ter transtorno de ansiedade

Todo mundo tem períodos de ansiedade em suas vidas. Isso pode ser devido ao início da escola, um novo emprego, casamento ou visita ao dentista. As pessoas podem se sentir ansiosas durante momentos de estresse em suas vidas. Isso é normal e esperado. Depois que o evento estressante termina, os sentimentos de ansiedade geralmente desaparecem. […]

Read More about Sinais de que você pode ter transtorno de ansiedade

4 min read

Maus hábitos que afetam a saúde mental
By ActiveBeat Português Saúde Mental

Maus hábitos que afetam a saúde mental

Sem o conhecimento de muitos, hábitos aparentemente inocentes, mesmo pequenos, podem afetar sua saúde mental. Tudo, desde o seu nível de condicionamento físico até o uso das mídias sociais, pode diluir o humor, a positividade e sabotar seu bem-estar mental. Aqui estão nove pequenos maus hábitos que têm um grande impacto na saúde mental… 1. […]

Read More about Maus hábitos que afetam a saúde mental

4 min read

Os sinais e sintomas do TEPT
Reviewed by Dr. Gerald Morris Saúde Mental

Os sinais e sintomas do TEPT

De acordo com profissionais de saúde mental, o transtorno de estresse pós-traumático (ou TEPT) é uma condição mental que resulta em uma série de reações emocionais e físicas em indivíduos que testemunharam ou vivenciaram um evento traumático. Eventos que levam o indivíduo a temer pela vida pessoal e bem-estar – como uma colisão de carro […]

Read More about Os sinais e sintomas do TEPT

7 min read

Você É Um Narcisista? Os Sinais e Sintomas Mais Comuns do Transtorno de Personalidade Narcisista
By ActiveBeat Português Saúde Mental

Você É Um Narcisista? Os Sinais e Sintomas Mais Comuns do Transtorno de Personalidade Narcisista

Ter senso de importância e singularidade são aspectos importantes da existência como uma pessoa feliz e realizada, mas as vítimas do transtorno de personalidade narcisista (TPN) levam essas qualidades ao extremo. De acordo com o WebMD, a palavra “narcisismo” vem de um mito grego sobre Narciso, um homem que “vê seu próprio reflexo na superfície […]

Read More about Você É Um Narcisista? Os Sinais e Sintomas Mais Comuns do Transtorno de Personalidade Narcisista

10 min read

12 sinais reveladores de que você está preso em um relacionamento tóxico
By ActiveBeat Português Saúde Mental

12 sinais reveladores de que você está preso em um relacionamento tóxico

O comportamento tóxico pode vir de muitas formas diferentes e geralmente aumenta com o tempo. Algumas áreas de comportamento tóxico a serem observadas incluem humilhação proposital, ciúme irracional e comportamento controlador. Procure a ajuda de um terapeuta profissional ou de um grupo de apoio se estiver preso a um relacionamento tóxico. Uma das coisas que […]

Read More about 12 sinais reveladores de que você está preso em um relacionamento tóxico

6 min read

Editors Picks

Hydration Hacks: How To Eat (Not Just Drink) Your Water
By Clarissa Vanner Diet and Nutrition News & Advice

Hydration Hacks: How To Eat (Not Just Drink) Your Water

Staying hydrated doesn’t have to mean chugging glass after glass of water. Many foods are rich in water and can help keep you refreshed and energized throughout the day. By adding the right fruits, vegetables, and snacks to your plate, you can boost hydration levels while enjoying flavor, nutrients, and variety. Snack on Water-Rich Fruits […]

Read More about Hydration Hacks: How To Eat (Not Just Drink) Your Water

3 min read

How To Give Mom the Gift of Health on Mother’s Day
By Clarissa Vanner Your Health

How To Give Mom the Gift of Health on Mother’s Day

This Mother’s Day, give a gift that goes beyond flowers and chocolates and instead supports her well-being. Whether she’s focused on fitness, relaxation, or just feeling her best, there are thoughtful ways to show you care about her health. With a few creative ideas, you can help her feel energized, appreciated, and deeply loved. Gift […]

Read More about How To Give Mom the Gift of Health on Mother’s Day

3 min read

Zone 2 Training Explained: The Secret to Building Endurance Without Burnout
By Clarissa Vanner Fitness News & Advice

Zone 2 Training Explained: The Secret to Building Endurance Without Burnout

If you’re looking to improve your cardiovascular fitness without pushing your body to the limit, Zone 2 training is key! This low-intensity approach to endurance training allows you to build aerobic capacity, burn fat efficiently, and recover faster, all while avoiding the risk of overtraining. It’s a smart, sustainable method that’s gaining popularity among elite […]

Read More about Zone 2 Training Explained: The Secret to Building Endurance Without Burnout

4 min read