Todo mundo tem períodos de ansiedade em suas vidas. Isso pode ser devido ao início da escola, um novo emprego, casamento ou visita ao dentista. As pessoas podem se sentir ansiosas durante momentos de estresse em suas vidas. Isso é normal e esperado. Depois que o evento estressante termina, os sentimentos de ansiedade geralmente desaparecem. […]
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Sem o conhecimento de muitos, hábitos aparentemente inocentes, mesmo pequenos, podem afetar sua saúde mental. Tudo, desde o seu nível de condicionamento físico até o uso das mídias sociais, pode diluir o humor, a positividade e sabotar seu bem-estar mental. Aqui estão nove pequenos maus hábitos que têm um grande impacto na saúde mental… 1. […]
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De acordo com profissionais de saúde mental, o transtorno de estresse pós-traumático (ou TEPT) é uma condição mental que resulta em uma série de reações emocionais e físicas em indivíduos que testemunharam ou vivenciaram um evento traumático. Eventos que levam o indivíduo a temer pela vida pessoal e bem-estar – como uma colisão de carro […]
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Ter senso de importância e singularidade são aspectos importantes da existência como uma pessoa feliz e realizada, mas as vítimas do transtorno de personalidade narcisista (TPN) levam essas qualidades ao extremo. De acordo com o WebMD, a palavra “narcisismo” vem de um mito grego sobre Narciso, um homem que “vê seu próprio reflexo na superfície […]
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O comportamento tóxico pode vir de muitas formas diferentes e geralmente aumenta com o tempo. Algumas áreas de comportamento tóxico a serem observadas incluem humilhação proposital, ciúme irracional e comportamento controlador. Procure a ajuda de um terapeuta profissional ou de um grupo de apoio se estiver preso a um relacionamento tóxico. Uma das coisas que […]
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New Year’s resolutions are a great way to set goals and start fresh, but sticking to them can be challenging. Whether it’s getting fit, learning a new skill, or improving your finances, the key to success lies in creating a plan you can sustain. With the right strategies and mindset, your resolutions can become long-term […]
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The holiday season is a time for celebration, delicious food, and festive treats, but it can also bring the challenge of weight gain. With tempting dishes and desserts everywhere, it’s easy to overindulge. However, it’s possible to enjoy the festivities without packing on extra pounds. By making mindful choices and incorporating a few healthy habits, […]
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Maintaining your dog’s health come wintertime requires being proactive, mindful, and caring. Today, we’re going to break down all the steps you should take to help protect your dog from cold-weather health hazards.
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