Skip to main content

Fitness & Nutrizione

Fitness & Nutrition

Latest News

Appassionati agli Effetti Benefici del Polline d’Api
By ActiveBeat Italiano Fitness & Nutrizione

Appassionati agli Effetti Benefici del Polline d’Api

Il polline d’api è essenzialmente cibo creato dalle api per nutrire le larve. Il misto di pollini raccolti dalle api mentre volano di fiore in fiore è considerato un “supercibo” da molte persone perché contiene quasi ogni sostanza nutritiva fondamentale per la salute umana – compreso l’acido folico, le vitamine del gruppo B, proteine e […]

Read More about Appassionati agli Effetti Benefici del Polline d’Api

4 min read

Sei Sicuro di Avere un’Allergia Alimentare?
By ActiveBeat Italiano Fitness & Nutrizione

Sei Sicuro di Avere un’Allergia Alimentare?

Le allergie alimentari sono largamente diffuse, e se hai dei bambini probabilmente non puoi preparare loro sandwich al burro di arachidi da portare a scuola perché c’è il rischio che gli altri bambini siano gravemente allergici alle arachidi. Ma a parte le allergie alimentari più comuni che vengono diagnosticate di frequente e molto rapidamente – […]

Read More about Sei Sicuro di Avere un’Allergia Alimentare?

8 min read

7 Semi Super Salutari per la Tua Dieta
By ActiveBeat Italiano Fitness & Nutrizione

7 Semi Super Salutari per la Tua Dieta

Quando si parla di supercibi non bisogna dimenticare questi sette semi che offrono una grande varietà di proteine, vitamine e antiossidanti che rinvigoriscono il corpo ed evitano lo sviluppo di malattie croniche! Inoltre i semi sono buonissimi nelle insalate, nelle salse, mischiati ai cereali, nei prodotti da forno e nelle bevande che ci sono moltissimi […]

Read More about 7 Semi Super Salutari per la Tua Dieta

4 min read

7 Metodi di Cottura che Ti Faranno Amare le Verdure
By ActiveBeat Italiano Fitness & Nutrizione

7 Metodi di Cottura che Ti Faranno Amare le Verdure

Come se non te lo avessero già ripetuto abbastanza – le verdure fanno bene! Ma conoscere e apprezzare gli effetti benefici delle verdure sono due cose ben diverse, soprattutto se non ti piace il gusto delle “cose verdi” o se ti annoi a mangiare sempre la solita zuppa di carote broccoli e piselli. La buona […]

Read More about 7 Metodi di Cottura che Ti Faranno Amare le Verdure

4 min read

8 Gravi Problemi di Salute che Derivano dal Passare Troppo Tempo Seduti
By ActiveBeat Italiano Fitness & Nutrizione

8 Gravi Problemi di Salute che Derivano dal Passare Troppo Tempo Seduti

Sì, lo sappiamo, stare troppo seduti fa male! Questo è un fatto ben noto a tutte le persone che come me passano la maggior parte della giornata sedute a scrivere al PC. Ma ti sei mai presa il tempo per scoprire cosa succede al tuo corpo se stai seduta per un lungo periodo di tempo? […]

Read More about 8 Gravi Problemi di Salute che Derivano dal Passare Troppo Tempo Seduti

6 min read

Editors Picks

Zone 2 Training Explained: The Secret to Building Endurance Without Burnout
By Clarissa Vanner Fitness News & Advice

Zone 2 Training Explained: The Secret to Building Endurance Without Burnout

If you’re looking to improve your cardiovascular fitness without pushing your body to the limit, Zone 2 training is key! This low-intensity approach to endurance training allows you to build aerobic capacity, burn fat efficiently, and recover faster, all while avoiding the risk of overtraining. It’s a smart, sustainable method that’s gaining popularity among elite […]

Read More about Zone 2 Training Explained: The Secret to Building Endurance Without Burnout

4 min read

Benefits of Online Depression Quizzes for Awareness
By Alex Butler Health

Benefits of Online Depression Quizzes for Awareness

Online depression quizzes have emerged as a valuable tool for individuals seeking early insights into their mental health. Among these, the PHQ-9 questionnaire offers a structured method for assessing symptoms, encouraging consultation with healthcare professionals. Google’s involvement in self-assessment further underscores the importance of privacy and professional guidance. Explore how these resources foster mental health […]

Read More about Benefits of Online Depression Quizzes for Awareness

3 min read

The Link Between Gut Health and Mental Well-Being: What You Need to Know
By Clarissa Vanner Your Health

The Link Between Gut Health and Mental Well-Being: What You Need to Know

Your gut does more than just digest food! It plays a surprising role in how you feel, think, and manage stress. Research has uncovered a fascinating connection between gut health and mental well-being, showing that the trillions of microbes in your digestive system could influence your mood, sleep, and overall cognitive function. Understanding this powerful […]

Read More about The Link Between Gut Health and Mental Well-Being: What You Need to Know

4 min read