Fitness & Nutrizione

Il polline d’api è essenzialmente cibo creato dalle api per nutrire le larve. Il misto di pollini raccolti dalle api mentre volano di fiore in fiore è considerato un “supercibo” da molte persone perché contiene quasi ogni sostanza nutritiva fondamentale per la salute umana – compreso l’acido folico, le vitamine del gruppo B, proteine e […]

Le allergie alimentari sono largamente diffuse, e se hai dei bambini probabilmente non puoi preparare loro sandwich al burro di arachidi da portare a scuola perché c’è il rischio che gli altri bambini siano gravemente allergici alle arachidi. Ma a parte le allergie alimentari più comuni che vengono diagnosticate di frequente e molto rapidamente – […]

Quando si parla di supercibi non bisogna dimenticare questi sette semi che offrono una grande varietà di proteine, vitamine e antiossidanti che rinvigoriscono il corpo ed evitano lo sviluppo di malattie croniche! Inoltre i semi sono buonissimi nelle insalate, nelle salse, mischiati ai cereali, nei prodotti da forno e nelle bevande che ci sono moltissimi […]

Come se non te lo avessero già ripetuto abbastanza – le verdure fanno bene! Ma conoscere e apprezzare gli effetti benefici delle verdure sono due cose ben diverse, soprattutto se non ti piace il gusto delle “cose verdi” o se ti annoi a mangiare sempre la solita zuppa di carote broccoli e piselli. La buona […]

Sì, lo sappiamo, stare troppo seduti fa male! Questo è un fatto ben noto a tutte le persone che come me passano la maggior parte della giornata sedute a scrivere al PC. Ma ti sei mai presa il tempo per scoprire cosa succede al tuo corpo se stai seduta per un lungo periodo di tempo? […]

As daylight saving time approaches, many of us struggle with adjusting to the time change, especially when it disrupts our sleep schedule. Losing an hour of sleep can leave us feeling groggy and out of sync, but with the right preparation, it doesn’t have to be a stressful transition. By making small adjustments to your […]

Understanding insurance coverage for Eylea, the biologic treatment for age-related macular degeneration and similar eye diseases, involves navigating complex cost factors. These include the need for prior authorization, treatment plan specifics, and whether the injections are categorized under medical or drug benefits. With options for financial assistance and comparisons to alternative treatments like Avastin, patients […]

As the days grow shorter and sunlight becomes scarce, maintaining optimal vitamin D levels can become a challenge. During the winter months, when our bodies receive less exposure to sunlight, vitamin D deficiencies are common. This essential nutrient plays a crucial role in supporting bone health, immunity, and mood. Finding the right food sources to […]