Trastornos Alimenticios ESP

En el mundo actual nos bombardean con imágenes de cuerpos “perfectos” sin tener en cuenta las repercusiones que esto puede tener en la salud de las personas. La realidad es que todos tenemos cuerpos distintos. Así que perder un par de kilogramos para mejorar su aspecto a veces puede ser contraproducente. Los expertos en salud […]

Wikipedia define el término trastorno alimenticio como “un problema psicológico que se caracteriza por la presencia de hábitos alimenticios anormales que afectan de forma negativa la salud tanto física como emocional de una persona”. Entre los más comunes se incluyen la anorexia y la bulimia nerviosa, la pica, los trastorno por atracón y el mericismo. […]

Si bien todos sabemos que seguir una dieta rica en vegetales y alimentos integrales tiene un efecto positivo tanto en nuestra salud física como psicológica, excederse con algo, por más bueno que sea, puede tener consecuencias negativas. De hecho, obsesionarse con comer sano puede provocar aislamiento social, trastornos psicológicos y hasta la muerte. El Dr. […]

Son pocos los que reconocen el impacto de las emociones en la salud general. La mayoría echa la culpa a la falta de voluntad cada vez que falla en sus intentos por bajar de peso; sin importar si fue por caer en la tentación de visitar un restaurante de comida rápida o por recuperar de […]

Comer sano, por lo general, surge de las buenas intenciones. No obstante, cuando esas intenciones nos llevan a suprimir determinados grupos alimenticios esenciales (como grasas y carbohidratos) o a seguir dietas rigurosas (como la Paleodieta y la de Atkins), nuestra misión de comer sano se transforma en una obsesión o en un desorden alimenticio. El […]

Comer en exceso es uno de los errores más comunes en cuanto a su salud que cometen las personas. Podrá pasar incontables horas en el gimnasio y llenar su casa con alimentos saludables para el corazón, pero si no sabe cuándo parar de comer, nunca llegará a su objetivo de pérdida peso. Si le gusta […]