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Nutrición ESP

Espirulina: ocho formas en que afecta su salud
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Espirulina: ocho formas en que afecta su salud

Entre todas las vitaminas y suplementos que andan dando vueltas, es probable que últimamente un polvo verde le haya llamado la atención al pasear por el supermercado o la tienda naturista de su barrio. Si es así, estamos hablando de la espirulina. Quizás haya oído este nombre antes, ya que se ha vuelto un suplemento […]

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¿En qué productos orgánicos realmente vale la pena invertir dinero extra?
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

¿En qué productos orgánicos realmente vale la pena invertir dinero extra?

¿Alguna vez se puso a comparar los precios de los alimentos orgánicos con los de los mismos pero de tipo no orgánico? A veces la diferencia es abrumadora, en especial cuando se trata de frutas y vegetales. Para muchos Norteamericanos, comprar productos orgánicos es un privilegio al que no pueden acceder. Con un promedio de […]

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Ocho menús “livianos” de comida rápida que no son nada saludables
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Ocho menús “livianos” de comida rápida que no son nada saludables

¿Comida rápida ‘saludable’? ¿De verdad existe tal cosa? En épocas de tanto ajetreo, nos hacen falta horas extras para poder cumplir con todas las responsabilidades y, en más de una ocasión, debemos hacer sacrificios. Cocinar en casa es una de las primeras opciones en ser ‘descartadas’, por decirlo de alguna manera, de nuestra rutina, ya […]

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Siete beneficios de comer salsa picante
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Siete beneficios de comer salsa picante

¿Qué tan picante le gusta? Las personas disfrutan esa sensación de ardor y picazón en la lengua al comer salsas picantes que, por lo general, contienen dosis abundantes de chile. Hay quienes prefieren las salsas más suaves de sabor intenso mientras que están esos, que aparentan ser más aventureros que el resto de la gente, […]

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Pros y contras de los ocho tipos de leche más comunes
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Pros y contras de los ocho tipos de leche más comunes

Lo más probable es que sus padres y abuelos sólo hayan consumido leche de vaca pero hoy en día existen tantas otras alternativas—desde leche de almendras hasta leche de castañas— por lo que encontrar la más apropiada para usted y su familia es cada vez más fácil. Por lo visto, la respuesta depende de cuáles […]

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Siete señales de que está obsesionado con su peso
By ActiveBeat Español Signos & Síntomas

Siete señales de que está obsesionado con su peso

En el mundo actual nos bombardean con imágenes de cuerpos “perfectos” sin tener en cuenta las repercusiones que esto puede tener en la salud de las personas. La realidad es que todos tenemos cuerpos distintos. Así que perder un par de kilogramos para mejorar su aspecto a veces puede ser contraproducente. Los expertos en salud […]

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