Metabolismo ESP

Muchos hacemos lo imposible por ejercitarnos a diario. No obstante, no siempre es posible. Si no tiene tiempo para practicar algún deporte porque tiene que quedarse sentado en su escritorio (o tiene un trabajo sedentario de 8 horas o más), el aumento de peso y los problemas de salud están constantemente al acecho. Por más […]

El metabolismo es un tema apasionante cuando está tratando de perder peso. Muchas personas creen que el metabolismo se refiere a la velocidad a la que el cuerpo quema calorías. Sin embargo, lo que confunden es el metabolismo con la tasa metabólica basal (BMR), la cual puede aumentar según cuánta cantidad de músculo y cuánta […]