Desarrollar musculatura implica mucho más que levantar pesas. Es una experiencia integral que se extiende fuera del gimnasio y dentro de su cocina. De hecho, cualquiera podría decir que es mucho más importante tener una buena rutina que apunte al incremento de masa muscular que seguir una dieta rica en proteínas, carbohidratos y grasas. No […]
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¿Quiere desarrollar su fuerza muscular? Bueno, si solo busca programas de entrenamiento de fuerza en Internet, ¡seguramente se sentirá abrumado por los 30 millones de resultados que lo abofetearán en la cara! La buena noticia es que hemos hecho esos deberes por usted. Aquí le mostramos las 13 principales rutinas de entrenamiento para el desarrollo […]
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