Por lo general, todos tienen buenas intenciones en mente cuando empiezan a ejercitarse de forma regular. Puede que salga a caminar o a trotar todas las mañanas, que haga entrenamiento de pesas en el gimnasio o que pruebe suerte en la clase de fitness. De cualquier manera, una lesión es lo último que desea a […]
4 min read
Si se ha incorporado recientemente al mundo del ejercicio, sabrá que le esperan algunos días de dolor y rigidez muscular. No obstante, lamento decirle que su nuevo estilo de vida también viene acompañado de algunas sorpresitas y disfunciones corporales vergonzosas que posiblemente no esperaba… 1. ¡Ganas sorpresivas de hacer popó! Acéptenlo muchachos— la combinación de […]
4 min read
Usted corre el riesgo de sufrir una lesión relacionada con los deportes cada vez que pisa un campo de golf, una pista o un circuito. Sin embargo, eso no evita que la mayoría de nosotros someta nuestros cuerpos a los movimientos extenuantes de los deportes como estrés repetitivo en los músculos y articulaciones que pueden […]
4 min read