Hiver FRA

Rester en forme est vraiment difficile lors des longs et froids mois d’hiver. Que vous soyez enterré sous la neige ou gelé jusqu’aux os, les températures glaciales n’invitent pas vraiment à batifoler à l’extérieur. Globalement, la météo froide de l’hiver a un impact assez négatif sur nos tentatives de perte de poids ou de gestion […]

L’hiver. On aime ou on déteste, mais le thermomètre va descendre sous zéro et vous laisser tremblant. Bien sûr, il y a des manières traditionnelles de rester au chaud : gros manteau, écharpe et mitaines. Mais il existe d’autres méthodes moins utilisées qui peuvent également maintenir votre température intérieure. Ces techniques n’impliquent pas nécessairement de courir […]

Certains d’entre nous adorons l’été. D’autres préfèrent la fraicheur de l’hiver. Mais il y a de bonnes raisons pour lesquelles nous sommes nombreux à ressentir le besoin de nous échapper sur une plage tropicale durant les gelées de l’hiver – nos corps ne sont pas faits pour les températures gelantes. Voici six manières qu’a l’hiver […]

Oui, c’est l’hiver. Mais ce n’est pas une excuse pour vous enfermer et hiberner avec pour seule compagnie pâtisseries et pâtes crémeuses pour passer le temps. Et même si vous regardez bien plus de Netflix que d’habitude, croquer dans ces huit super aliments de saison riches en nutriments pourrait vous aider à perdre ou à […]

Ceux qui vivent dans des régions où le thermomètre descend sous zéro et où la neige reste ancrée au sol peuvent redouter la saison froide, car elle signifie des nuits plus longues et bouger des pelletées de neige. Tout est pourtant question de perspective. Parfois, l’été peut être insupportable de chaleur, néanmoins, nous parvenons toujours […]

Je vais être franche, le raccourcissement des jours, le vent, la pluie et la neige ne transforment pas la météo en « temps idéal pour aller faire un tour en luge avec toi », ou avec quiconque, d’ailleurs. Je ne suis pas amatrice de ski, ni de snow-board, ni d’averse de neige, ce qui veut dire qu’à […]