Por mucho que se esfuerce, tarde o temprano su hijo se contagiará un resfriado o una gripe en algún momento de su vida. Sé que esta idea resulta bastante atemorizante y preocupante para cualquier padre; sin embargo, es importante mantener la calma y ser lo más racional posible para lograr controlar la situación. Las gripes […]
Para los niños de esta generación, socializar implica usar redes sociales y ser activos significa jugar a videojuegos de deportes. Si bien no tiene nada de malo permitirle a su hijo que se relaje con este tipo de pasatiempos (siempre y cuando el juego no sea muy violento), existen muchísimas formas fáciles de promover su […]
La rivalidad entre hermanos se remonta desde tiempos bíblicos con Caín y Abel— dos hermanos que competían por la aprobación de su padre. Su historia está cargada de emoción, amor, odio y celos además de tener un desenlace doloroso y trágico. Las vidas de Caín y Abel resaltan algunos aspectos únicos de la fraternidad, entre […]
Es probable que, para facilitar las cosas, quiera llenar el portaviandas o fiambrera de sus hijos con lo que más les gusta o con lo que tenga más a mano— pero, por mucho que ahora se ahorre algo de tiempo, pagará las consecuencias a largo plazo en la salud de los niños. Los azúcares no […]
Según la National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders, la anorexia presenta una de las tasas de mortalidad más altas entre otros trastornos psicológicos y es la tercera enfermedad mental más común entre los adolescentes. El temor a la obesidad combinado con el deseo de alcanzar el ideal norteamericano de belleza, hace que más […]
Para muchos niños el verano llegó a su fin y, queridos padres, no importa que estén tristes o saltando de alegría por saber que sus hijos regresarán a la escuela, deberían pensar qué les hace falta a los pequeños para tener el mejor de los comienzos este año. La vuelta a clase es mucho más […]
Para algunos puede tratarse de una habilidad natura pero, para otros, aprender a andar en bicicleta es un gran desafío. Para lograrlo, es necesario aprender a realizar varias tareas de forma simultánea — controlar el equilibrio, pedalear, girar, detenerse. Para los niños es muy frustrante aprender a coordinar tantas partes de su cuerpo de una […]
Un plato lleno de vegetales puede ser muy apetitoso para los adultos aunque en muy pocas ocasiones captará la atención de su pequeño monstruito. Como hemos dicho en reiteradas ocasiones, las personas que siguen una dieta rica en frutas y verduras corren menos riesgos de desarrollar enfermedades crónicas. Tanto niños como adultos se benefician con […]
Como adultos, es nuestra responsabilidad alentar a los niños a que vivan una vida más activa. Hacer ejercicio no sólo los ayuda a equilibrar sus niveles de energía para que puedan dormir mejor, sino que también les permite adquirir hábitos saludables a medida que crecen. Si podemos enseñarles con el ejemplo, ¿por qué quedarnos sentados […]
Los estudios demuestran que enviar a su hijo al colegio con un almuerzo saludable lo mantendrá alimentado, atento en clase y concentrado durante todo el día. Por el contrario, los almuerzos y meriendas llenos de azúcares refinados, grasas poco saludables y sin ningún otro valor nutricional, provocarán letargo, fatiga e incluso estimularán la irritabilidad. No […]