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Colesterol ESP

Seis factores que elevan los niveles de colesterol
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Seis factores que elevan los niveles de colesterol

El colesterol es una sustancia espesa que reside en la sangre. Si bien ayuda a construir células saludables, la clínica Mayo asegura que el exceso de colesterol puede impactar de forma negativa en el corazón y provocar diversas enfermedades. En algunos casos, la grasa se acumula en los vasos sanguíneos e impide que la sangre […]

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Los 12 mejores alimentos para disminuir el colesterol
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Los 12 mejores alimentos para disminuir el colesterol

Llevar un control de su nivel de colesterol es una parte importante para mantenerse saludable. El colesterol alto es una epidemia provocada por el estrés y los malos hábitos. Puede causar que la aparición de depósitos de grasa que se acumulan en las arterias y en los vasos sanguíneos. Esto restringe la circulación de la […]

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10 Alimentos para Ayudar a Reducir el Colesterol
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

10 Alimentos para Ayudar a Reducir el Colesterol

El colesterol tiene mala reputación. De hecho, nuestros cuerpos producen en realidad una cierta cantidad de colesterol HDL (colesterol bueno). El colesterol se forma a partir de una sustancia cerosa que viaja a través de la sangre, ayudando en la producción de algunas hormonas y vitamina D y manteniendo nuestras arterias limpias. Son las opciones […]

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