La dépression post-partum touche jusqu’à une mère sur quatre en Amérique du Nord. Elle est souvent confondue avec le ” baby blues ” – les dépressions émotionnelles qui accompagnent les changements hormonaux massifs qui se produisent dans votre corps pendant et après la grossesse, vous laissant fatiguée, malheureuse, pleurnicharde et irritable. Cependant, les bas de laine de la maternité s’accompagnent aussi de hauts qui compensent les nuits blanches, le poids du bébé, la peur et les seins douloureux.
Les symptômes de la dépression post-partum sont plus intenses et plus graves que le “baby blues”. Ils se manifestent sur une longue période et entravent souvent votre capacité à prendre soin de votre bébé et de vous-même.
1. Sentiments négatifs
La dépression post-partum (DPP) se caractérise par une foule de sentiments négatifs, tels que la dépression, l’irritabilité, la culpabilité, la misère, la conscience de soi et le désespoir. Elle diffère du blues post-partum normal, car elle dure longtemps et s’aggrave avec le temps, les nouvelles mamans étant incapables de se concentrer sur les joies et la positivité associées à la maternité.
2. Anxiété
L’anxiété est souvent un aspect persistant de la DPP et se remarque particulièrement chez les femmes qui ne sont pas souvent dérangées par les choses. Par exemple, vous pouvez éprouver une inquiétude inexpliquée au sujet de la santé de votre bébé ou de la vôtre, ou vous inquiéter de choses sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle.
3. Hostilité à l’égard de votre bébé
Les nouvelles mamans qui souffrent de DPP ne trouvent souvent aucune joie dans leur nouvelle maternité. Elles peuvent fuir leur nouveau bébé, se sentir piégées par les responsabilités de la maternité ou même se sentir hostiles envers leur nouveau bébé.
4. Culpabilité extrême
Les sentiments d’hostilité ou de tristesse associés à la nouvelle maternité laissent souvent les mères post-partum rongées par la culpabilité et le désespoir. Les sentiments de culpabilité et de honte vous donneront souvent le sentiment d’être indigne d’être mère et d’être incapable de vous occuper de votre nouveau bébé.
5. Épuisement
Il est courant pour les nouvelles mamans de se sentir épuisées et irritables. Cependant, la plupart d’entre elles sont motivées par la joie d’être une nouvelle maman et par l’expérience d’attachement avec leur nouveau bébé. En revanche, les femmes souffrant de DPP n’ont aucune motivation et sont souvent incapables de voir la joie de la maternité.
6. Les attaques de panique
Angoissées par des problèmes qui, normalement, ne les dérangent pas, les mères en post-partum souffrent souvent d’une accélération du rythme cardiaque, de sueurs, de nausées, voire d’évanouissements dus à des crises de panique.
7. Changements d’appétit
L’inquiétude, l’anxiété et la culpabilité constantes que provoque la DPP sont suffisantes pour que la plupart des nouvelles mamans aient des nausées, soient fatiguées, souffrent de migraines, d’une perte d’appétit ou d’une alimentation stressante et de graves douleurs d’estomac et troubles digestifs.
8. Manque de libido
Il est courant pour la plupart des femmes de ressentir un manque de libido dans les mois qui suivent l’accouchement, en raison de la prise de poids, des ballonnements et des problèmes d’image corporelle. Soyons francs, l’extrême fatigue et l’attention physique requises pour porter, allaiter, bercer, calmer et changer les couches de votre nouveau bébé ne vous mettront pas d’humeur. Cependant, si cela dure au-delà de quelques mois d’adaptation à la nouvelle maternité, vous souffrez peut-être de DPP.
9. Aggravation de la dépression
La DPP affecte chaque nouvelle maman différemment. Cependant, dans tous les cas, elle se caractérise par des sentiments et des actions qui ne correspondent pas au caractère de la femme en question, comme la perte de motivation, l’hostilité, la culpabilité et un désespoir extrême qui demeurent constants et s’aggravent avec le temps.
10. Pensées de se faire du mal ou de faire du mal au bébé
Dans les cas les plus graves, la DPP peut se transformer en psychose du post-partum, une maladie mentale très grave qui se manifeste par des pensées visant à vous faire du mal ou à faire du mal à votre bébé. Si vous avez ce type de pensées, parlez-en immédiatement à votre médecin.
