Éducation familiale

Pour certains d’entre nous, adultes, penser à des factures impayées ou à une réunion importante le lendemain peut nous réveiller en sueur au milieu de la nuit. Dans le même temps, vos enfants peuvent également avoir un sommeil agité, mais pour des raisons (espérons-le) totalement différentes. Heureusement, la plupart des raisons pour lesquelles votre enfant […]

En tant que femmes, nous avons toutes l’expérience de la douleur aux seins à un moment ou à un autre. Qu’il s’agisse d’un sein sensible à la pression ou d’un ensemble de symptômes qui crie “hors limites” à votre partenaire, la douleur mammaire peut gêner la vie quotidienne (c’est-à-dire, de l’intimité aux séances d’entraînement). Voici […]

Alors que le virus respiratoire syncytial (ou VRS) peut provoquer un rhume banal et pénible chez les adultes et les enfants plus âgés en bonne santé, cette infection pulmonaire hautement contagieuse peut entraîner une maladie respiratoire grave qui bloque les voies respiratoires chez les jeunes enfants. Ce virus qui bloque les voies respiratoires peut frapper […]

La ménopause est définie comme le moment où une femme a ses dernières règles. De nombreuses femmes redoutent cette étape de leur vie car on leur fait croire que la ménopause s’accompagne de bouffées de chaleur et d’autres symptômes indésirables. Mais le fait est qu’il y a beaucoup de désinformation qui circule. Cela a conduit […]

La dépression post-partum touche jusqu’à une mère sur quatre en Amérique du Nord. Elle est souvent confondue avec le ” baby blues ” – les dépressions émotionnelles qui accompagnent les changements hormonaux massifs qui se produisent dans votre corps pendant et après la grossesse, vous laissant fatiguée, malheureuse, pleurnicharde et irritable. Cependant, les bas de […]

As spring approaches, so does the dreaded arrival of pollen, dust, and other common allergy triggers. Instead of waiting for symptoms to strike, take proactive steps to minimize exposure and keep sneezing, itching, and congestion at bay. A few simple changes can help allergy-proof your environment and make the season much more enjoyable. Start with […]

Spring is the perfect time to declutter, deep clean, and breathe new life into your home. A thorough refresh creates a healthier, more organized space, boosting both comfort and productivity. From tackling forgotten corners to revitalizing high-traffic areas, a strategic approach makes cleaning efficient and satisfying, leaving your home feeling fresh and renewed. Start with […]

As winter fades, spring offers the perfect opportunity to refresh your body and mind. Longer days and warmer weather invite more movement, fresh foods, and revitalizing self-care. A seasonal reset can help boost energy, strengthen immunity, and restore balance after months of cold-weather sluggishness. From clean eating and outdoor exercise to mindfulness and detox practices, […]