Fitness & Nutrición

La dieta clara no es un régimen para la pérdida de peso, o algo que pueda mantenerse por largos periodos de tiempo, de hecho, no debería seguirse por más de un par de días dentro de un lapso determinado. La comida clara usualmente es recomendada por los doctores por diferentes razones, tales como, preparar tu […]

El TDAH, también conocido como trastorno por déficit de atención e hiperactividad, es un tipo de trastorno del comportamiento que se observa principalmente en niños. Este trastorno se caracteriza por inquietud, falta de atención, dificultad para concentrarse, altos niveles de energía desenfocada y comportamiento impulsivo. Si bien una dieta adecuada no puede curar el TDAH, […]

Es normal experimentar sed después de comer algo salado o picante, cuando hace calor afuera o después de realizar actividad física. De acuerdo a WebMD, es la forma que tiene el cuerpo de “decirte que se está quedando sin agua, la cual necesita para funcionar bien”. Si la sensación es persistente y continúa incluso después […]

Mantenerse hidratado y descansar lo suficiente son cambios de comportamiento clave para curar la gastroenteritis bacteriana rápidamente. Algunos remedios caseros que pueden ayudar con la gastroenteritis bacteriana incluyen plátanos, yogur, vinagre de sidra de manzana y cúrcuma, entre otros. Asegúrese de comunicarse con su médico si los síntomas persisten sin mejoría durante más de cinco […]

¿Está encerrado en casa y no puede acceder a su gimnasio local, piscina comunitaria o clase de ejercicio favorita? Esta es una gran oportunidad para mezclar su rutina de ejercicios y seguir manteniéndose en forma y saludable, especialmente a medida que envejece. Aquí repasamos seis ejercicios que puede realizar en casa, sin necesidad de ningún […]

Boosting productivity goes beyond just working harder—it’s about working smarter and adopting daily habits that support your mind and body. Incorporating healthy habits into your routine can help improve focus, energy levels, and efficiency throughout the day. From nourishing nutrition to strategic breaks and exercise, small changes can lead to significant results. Learn how to […]

H. pylori infections pose a global health challenge, with half of the world’s population potentially carrying this bacterium, often acquired in childhood and persisting without detection. Understanding its transmission, symptoms, and associated risks such as peptic ulcers and gastric cancer is crucial. Exploring diagnostic and treatment options, including advancements in tackling antibiotic resistance, and highlighting […]

Recognizing dyslexia early in children is crucial for providing timely support and interventions. This article explores the common early signs, from speech delays to difficulties in rhyming and alphabet recognition, which can indicate the need for language intervention. Additionally, it discusses why early detection is vital, how dyslexia presents during school years, and the behavioral […]