Cardio & Circulación

La Hipertensión Arterial Pulmonar (o HAP) afecta aproximadamente a 1 de cada 100 000 personas de todas las edades, orígenes étnicos y géneros (aunque se sabe que ataca al doble de mujeres que de hombres). A pesar de que la afección muestra un mayor precedente en adultos jóvenes de alrededor de 30 años, en realidad […]

“Insuficiencia cardíaca” por sí solo, sin contexto, suena de verdad como algo grave. Y aunque es obviamente grave, hay mucho más que saber sobre ella. Por ejemplo, la insuficiencia cardíaca congestiva tiene varios estadios, y cada uno de ellos tiene un significado diferente en cuanto a tratamiento y perspectivas. Para ayudar a aclarar cualquier idea […]

Por supuesto, una dieta rica en delicias grasosas y fritas y una vida llena de estrés financiero, laboral y personal ciertamente pasarán factura a su corazón. ¡Todos sabemos eso! Sin embargo, los médicos ahora apuntan a otros culpables de ataques cardíacos menos considerados. Aquí hay diez advertencias cardiovasculares sorprendentes que quizás ni siquiera conozca … […]

Un coágulo de sangre puede ser muy, muy peligroso. Se trata de una agrupación de plaquetas sanguíneas y proteínas plasmáticas en forma de bulto, que no tiene que ser grande, de hecho, a veces, es demasiado pequeña para verla siquiera, sino que se forma en un área sensible, como la ubicación alrededor del corazón o […]

La fibrilación auricular es el tipo de latido cardíaco anormal o arritmia más común. Las cavidades superiores del corazón, o aurículas, del corazón laten muy rápidamente y desincronizadas, lo que da como resultado el temblor o fibrilación del músculo carciaco. Los mecanismos exactos que contribuyen a la fibrilación auricular aún no se comprenden completamente, pero […]

Staying hydrated doesn’t have to mean chugging glass after glass of water. Many foods are rich in water and can help keep you refreshed and energized throughout the day. By adding the right fruits, vegetables, and snacks to your plate, you can boost hydration levels while enjoying flavor, nutrients, and variety. Snack on Water-Rich Fruits […]

This Mother’s Day, give a gift that goes beyond flowers and chocolates and instead supports her well-being. Whether she’s focused on fitness, relaxation, or just feeling her best, there are thoughtful ways to show you care about her health. With a few creative ideas, you can help her feel energized, appreciated, and deeply loved. Gift […]

If you’re looking to improve your cardiovascular fitness without pushing your body to the limit, Zone 2 training is key! This low-intensity approach to endurance training allows you to build aerobic capacity, burn fat efficiently, and recover faster, all while avoiding the risk of overtraining. It’s a smart, sustainable method that’s gaining popularity among elite […]