Geistige Gesundheit

Wenn die Seele leidet, wird der Körper krank, heißt es, und die medizinische Wissenschaft hat Recht. Psychische Probleme können sich negativ auf die körperliche Gesundheit auswirken, und in einigen Fällen kann eine chronische Erkrankung zu psychischen Problemen wie Depressionen führen. Studien haben gezeigt, dass sich psychische Erkrankungen auf vielfältige Weise körperlich manifestieren können und zu […]

„Delirium“, auch als Wahn bekannt, ist ein Begriff, der oft für jemanden verwendet wird, der nicht bei klarem Verstand ist, und oft gibt es zugrunde liegende Gesundheitsfaktoren. Die Mayo-Klinik beschreibt es vielleicht am besten: „Delirium ist eine ernsthafte Störung der geistigen Fähigkeiten, die zu verwirrtem Denken und reduziertem Bewusstsein für deine Umgebung führt.“ Der Beginn […]

Bei bipolaren Störungen gibt es mehr als nur eine Seite der Medaille. Die Mediziner haben die Störung in eine Reihe von Typen unterteilt, doch für die Zwecke dieses Artikels werden wir einen genaueren Blick auf Bipolar I und Bipolar II werfen. Es ist wichtig, eine korrekte Diagnose zu erhalten, damit die Erkrankung besser behandelt werden […]

Depression ist mehr als traurig zu sein. Klinische Depression ist eine Stimmungsstörung, die sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigt. Die Ursache der Depression kann genetisch bedingt sein, durch ein stressvolles Ereignis verursacht werden oder keinen bestimmten Grund haben. Es gibt eine Reihe verschiedener Arten von Depressionen, darunter Starke Depression, persistierende depressive Störung […]

Aus heiterem Himmel und ohne Vorwarnung überkommt Sie dieses überwältigende Gefühl von Angst und Schrecken… Ihr Herz klopft so laut, dass Ihnen die Ohren klingeln, und der plötzliche Ausbruch von Panik lässt Sie wie gelähmt zurück. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, haben Sie wahrscheinlich schon einmal eine Panikattacke erlebt. Für viele sind Panikattacken alltäglicher. Sie […]

Staying hydrated doesn’t have to mean chugging glass after glass of water. Many foods are rich in water and can help keep you refreshed and energized throughout the day. By adding the right fruits, vegetables, and snacks to your plate, you can boost hydration levels while enjoying flavor, nutrients, and variety. Snack on Water-Rich Fruits […]

This Mother’s Day, give a gift that goes beyond flowers and chocolates and instead supports her well-being. Whether she’s focused on fitness, relaxation, or just feeling her best, there are thoughtful ways to show you care about her health. With a few creative ideas, you can help her feel energized, appreciated, and deeply loved. Gift […]

If you’re looking to improve your cardiovascular fitness without pushing your body to the limit, Zone 2 training is key! This low-intensity approach to endurance training allows you to build aerobic capacity, burn fat efficiently, and recover faster, all while avoiding the risk of overtraining. It’s a smart, sustainable method that’s gaining popularity among elite […]