Fitness & Ernährung

Kokosöl ist ein essbares Öl, das aus reifen Kokosnüssen gewonnen wird. Was dieses Öl so beeindruckend macht ist seine Vielseitigkeit. Man kann es für fast alles verwenden – vom Kochen über Putzen und Rasieren bis hin zur Mundspülung. Hier sind 15 Möglichkeiten, wie das viel gelobte Supernahrungsmittel in Küche, Badezimmer und sogar im Morgenkaffee zum […]

Diabetes steht für eine Gruppe metabolischer Krankheiten, die eines gemeinsam haben: Hohe Blutzuckerspiegel, die bei ausbleibender Behandlung zu Herzproblemen, Schlaganfällen, Nierenversagen, Geschwüren und Augenschäden führen können. Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes: Typ I, der auftritt, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht genug Insulin herstellt, und Typ II, bei dem die Zellen nicht richtig auf Insulin reagieren. […]

Sind Sie es leid müde aufzuwachen? Damit sind Sie nicht allein. Manchmal scheint es fast, man habe trotz sieben oder acht Stunden mit geschlossenen Augen gar nicht geschlafen. Was darauf folgt, ist normalerweise ein schlechter Arbeitstag voller Träume vom heimischen Schlafkissen. Es kann sein, dass gesundheitliche oder ernährungstechnische Faktoren dafür verantwortlich sind und daher könnte […]

Cholesterin ist eine dickflüssige Substanz, die im Blut vorkommt. Während manches Cholesterin gut ist – der Körper braucht es sogar, um gesunde Zellen zu produzieren – so kann ein hoher Cholesterinwert einen negativen Effekt auf das Herz haben und letztendlich zu Herzkrankheiten führen. In bestimmten Fällen lagern sich dabei Fettrückstände in den Blutgefäßen ab, die […]

Dieser Tage spricht man vornehmlich von Übergewicht und den damit einhergehenden Problemen. Dabei werden aber all die vergessen, die chronisch dünn sind oder unerwartet stark abnehmen. Ein Zuviel an Gewicht mit sich herumzuschleppen wird oft mit gesundheitlichen Problemen verbunden. Untergewicht oder plötzliches Abnehmen aber kann auf viel ernsthaftere Krankheiten hinweisen. Während manche Menschen einfach von […]