Fitness & Ernährung

ADHS, auch bekannt als Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, ist eine Art von Verhaltensstörung, die hauptsächlich bei Kindern auftritt. Diese Störung ist gekennzeichnet durch Unruhe, Unaufmerksamkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, ein hohes Maß an unkonzentrierter Energie und impulsives Verhalten. Während eine richtige Ernährung ADHS nicht heilen kann, können Patienten, die bestimmte Ernährungsrichtlinien befolgen, von einer richtigen Ernährung profitieren. Viele Experten glauben, dass […]

Überaktive Blase (ÜAB) ist ein Problem, das Millionen von Menschen in Nordamerika betrifft – laut der Urology Care Foundation bis zu 30 Prozent der Männer und 40 Prozent der Frauen. Im Allgemeinen wirkt sich das Problem mit zunehmendem Alter stärker aus, und wenn es in der Familie Probleme mit der Blase gibt, wird die Erkrankung […]

Wussten Sie, dass fast jeder vierte Erwachsene über 60 Jahre Hüftschmerzen hat? Es gibt mehrere Ursachen für Hüftschmerzen bei Senioren, von einem Sturz bis hin zu Arthritis, Sehnenentzündung, Bursitis und mehr. Starke Hüftschmerzen können beieinträchtigend sein und Sie sogar davon abhalten, Dinge zu tun, die Sie lieben. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten einige dieser Schmerzen zu […]

Laut CDC (Center for Disease Control and Prevention) leiden 8,4 Prozent der Kinder im Alter von 3 bis 17 Jahren in den USA an ADHS. Mit dieser Erkrankung umzugehen, kann alleine schwierig genug sein, aber der Versuch, mit einem Kind umzugehen, das sie hat, kann fast unmöglich erscheinen. Um einige der Symptome von ADHS zu […]

Wenn du die Idee unterstützt, Abfall zu reduzieren und Müll in unseren Mülldeponien zu reduzieren, kannst dir die Kompostierung dabei helfen, Nährstoffe in deinen eigenen Garten zurückzubringen. Kompost mag einschüchternd erscheinen, aber es ist eigentlich ganz einfach. Nährstoffreiche, pflanzenreiche Erde kannst du herstellen, indem du Abfallstoffe, die leicht verrotten, aus dem eigenen Haushalt kombinierst. Befolge […]

Turning 40 marks a pivotal point in men’s health. It’s a time when small, manageable changes can make a big impact on long-term well-being. With age comes a greater need for routine screenings, fitness awareness, and proactive self-care. Paying attention now helps prevent serious conditions later, and keeps you feeling strong and capable for decades […]

As the years pass, maintaining strength becomes more than a fitness goal, it becomes a key part of aging well. Muscle mass plays a vital role in mobility, balance, metabolism, and even disease prevention. Research continues to show that strength training can significantly extend both lifespan and quality of life, especially in older adults. Muscle […]

Depression, a complex mental health condition, profoundly impacts emotional and physical well-being, stemming from factors like genetics and stressors. Recognizing symptoms such as persistent sadness and self-assessment through tools aids early detection. However, combining professional consultation and self-care practices enhances emotional resilience, offering a comprehensive approach to managing and understanding depression. Understanding Depression: Signs and […]