Behandlung & Prävention

Nach den neuesten Statistiken der American Heart Association leiden 28 Prozent der Erwachsenen in den USA an Bluthochdruck und riskieren einen damit verbundenen Herzinfarkt, ein Aneurysma, einen Schlaganfall oder Nierenversagen. Verschreibungspflichtige Medikamente sind zwar eine Möglichkeit, den gefährlichen Bluthochdruck zu senken, doch die damit verbundenen Nebenwirkungen – wie Schlaflosigkeit, schmerzhafte Wadenkrämpfe, Benommenheit und sogar Ohnmachtsanfälle […]

Wir alle haben es erlebt – mitten in der Nacht aufzuwachen, oft während eines schlechten Traums, nur um festzustellen, dass man sich scheinbar nicht so sehr bewegen kann, wie man es gerade möchte. Es ist, als wäre man in seinem eigenen Körper gefangen; Ihr Verstand ist sich dessen bewusst, aber Ihr physisches Selbst scheint getrennt […]

Wir alle wissen, dass Chirurgen sehr präzise sind und dass chirurgische Eingriffe im Laufe der Jahre einen langen Weg zurückgelegt haben. Aber die Wahrheit ist, dass sie immer noch ein Messer (oder einen Laser) in den Händen haben, welches aus einem notwendigen Grund ein Loch in deinen Körper schneidet. Obwohl diese Einschnitte manchmal klein sind, […]

Rund 37 Millionen Amerikaner schniefen und leiden jedes Jahr an Beschwerden im Zusammenhang mit den Nasennebenhöhlen. Aber unabhängig vom Grund für Ihre Nasennebenhöhlenprobleme – einschließlich trockener Nase, geschwollener Nasenschleimhäute, Allergien und saisonalem Heuschnupfen – werden Ihnen diese acht Tipps helfen, ein wenig leichter zu atmen… 1. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter Wenn Ihre Wohnung zu trocken […]

Migräne – sie kann ohne Vorwarnung auftreten (und in manchen Fällen treten andere Symptome zuerst auf), aber so oder so kann sie schmerzhaft und lähmend sein. Während Migräne auf rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente ansprechen kann, gibt es auch andere Möglichkeiten, wie Sie die negativen Auswirkungen eindämmen können. Es gibt sogar einige Hausmittel, die nachweislich die […]

Turning 40 marks a pivotal point in men’s health. It’s a time when small, manageable changes can make a big impact on long-term well-being. With age comes a greater need for routine screenings, fitness awareness, and proactive self-care. Paying attention now helps prevent serious conditions later, and keeps you feeling strong and capable for decades […]

As the years pass, maintaining strength becomes more than a fitness goal, it becomes a key part of aging well. Muscle mass plays a vital role in mobility, balance, metabolism, and even disease prevention. Research continues to show that strength training can significantly extend both lifespan and quality of life, especially in older adults. Muscle […]

Staying hydrated doesn’t have to mean chugging glass after glass of water. Many foods are rich in water and can help keep you refreshed and energized throughout the day. By adding the right fruits, vegetables, and snacks to your plate, you can boost hydration levels while enjoying flavor, nutrients, and variety. Snack on Water-Rich Fruits […]