- Das Karpaltunnelsyndrom entsteht, wenn Druck auf den Nervus medianus ausgeübt wird.
- Frühe Anzeichen der Erkrankung sind Taubheit, Kribbeln und in einigen Fällen brennende Schmerzen.
- Der Zustand ist nicht nur leichter zu behandeln, wenn er früh diagnostiziert wird, sondern ein frühzeitiges Eingreifen kann auch helfen, dauerhafte Muskelschäden zu verhindern.
- Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Symptome eines Karpaltunnelsyndroms entwickeln.
Haben Sie ein Taubheitsgefühl, ein Kribbeln oder eine Schwäche in Ihrer Hand? Möglicherweise leiden Sie unter einem Karpaltunnelsyndrom, das auch als Medianuskompression bekannt ist. Diese nervenbedingte Störung plagt dreimal mehr erwachsene Frauen als Männer, insbesondere diejenigen, die lange Zeit tippen oder am Fließband arbeiten.
Das Syndrom selbst kann vorübergehend sein, ist aber oft das Ergebnis von wiederholtem Stress, der anhält und sich allmählich verschlimmert. Hier sind acht aussagekräftige Symptome des Karpaltunnelsyndroms und was es verursacht und wie man es behandelt…
Was ist ein Karpaltunnelsyndrom?
Zunächst ist es wichtig, den Zustand zu verstehen. Das Karpaltunnelsyndrom betrifft den Nervus medianus im Karpaltunnel im Handgelenk. Dieser Tunnel besteht aus Knochen, Sehnen, Gewebe und dem Nervus medianus, der in das Handgelenk, die Hand, die Handfläche und die Finger wandert, um eine freie Bewegung zu ermöglichen.
Wenn der Tunnel anschwillt, drücken Druck und Entzündung den N. medianus zusammen, was zu starken Schmerzen und Kribbeln oder Taubheit führt. Achten Sie auf die folgenden Karpaltunnelsymptome und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn sie auftreten.
Taubheit und kribbeln
Eines der häufigsten Symptome des Karpaltunnelsyndroms ist Taubheit oder ein Kribbeln. Es ist oft im Daumen, Zeige-, Mittel- oder Ringfinger zu spüren, aber der kleine Finger ist normalerweise nicht betroffen, erklärt die Mayo-Klinik.
Die Quelle merkt auch an, dass sich das Gefühl wie „ein elektrischer Schlag“ anfühlen kann. Es kann auch vom Handgelenk bis zum Arm wandern. Während das Gefühl gelegentlich auftreten kann, sagt die Quelle, kann das Taubheitsgefühl mit der Zeit konstanter werden.
Schmerzhafte brennende empfindungen
Wenn sich der Zustand verschlechtert, kann die Taubheit durch das überwunden werden, was andere Personen als stechende Schmerzen oder Brennen beschreiben. Dieser Schmerz ist oft im Unterarm, Handgelenk, Hand und/oder Fingern zu spüren.
Oft können die Schmerzen plötzlich auftreten und Ihre Hand, Ihr Handgelenk und/oder Ihren Unterarm hochschießen. Wenn der Schmerz unerträglich wird, versuchen Sie, den Bereich für sofortige Linderung zu vereisen. Dann sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um eine korrekte Diagnose und einen Behandlungsplan zu erhalten.
Handkrämpfe
Handkrämpfe, die die Handfläche, die Finger, das Handgelenk und sogar den Unterarm betreffen können, sind sowohl irritierend als auch äußerst schmerzhaft. Sie sind auch ein wichtiges Anzeichen für das Karpaltunnelsyndrom.
Der beste Weg, um das normale Gefühl wiederherzustellen, besteht darin, die Finger, die Handfläche und/oder das Handgelenk zu schütteln und zu massieren, um die Krämpfe zu lindern. Achten Sie jedoch darauf, dies sanft zu tun.
Muskelschwäche
Wenn das Karpaltunnelsyndrom fortschreitet und sich die Entzündung verschlimmert, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Griffkraft beeinträchtigt ist. Dies bedeutet, dass Sie Gegenstände möglicherweise nicht mehr mit der gleichen Kraft greifen können wie früher.
In einigen Fällen können Sie sogar Gegenstände aus den Augen verlieren und sie versehentlich fallen lassen. Achten Sie auf dieses Symptom und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine Muskelschwäche bemerken.
Gestörter schlaf
Haben Sie Schlafstörungen? Vielleicht wachen Sie mehrmals pro Nacht aufgrund von Handschmerzen und Taubheit auf. Dies könnte ein wichtiges Zeichen dafür sein, dass Sie ein Karpaltunnelsyndrom haben.
Das Karpaltunnelsyndrom verschlimmert sich im Schlaf. Wirklich, es ist die Position, in der Sie schlafen (dh besonders wenn Sie Ihre Handgelenke beim Schlafen beugen). Diese Position fördert auch die Ansammlung von Flüssigkeit in den Handgelenken und Händen, die nicht abfließen, wenn Sie flach liegen, was ebenfalls Krämpfe und Taubheit fördert.
Kraftverschwendung
Eine weitere schädliche Nebenwirkung des Karpaltunnelsyndroms ist Muskelschwund (oder Atrophie). Dies geschieht normalerweise erst im fortgeschrittenen Stadium.
Sie werden zuerst einen Muskelschwund in der betroffenen Hand bemerken, insbesondere in den Muskeln unter dem Daumen, wo er an der Handfläche ansetzt, die medizinisch als Daumenballen bekannt ist. Wenn Sie einen Muskelschwund bemerken, ist dies ein guter Indikator dafür, dass die sensorischen Fasern bereits seit einiger Zeit geschädigt sind.
Muskelsteifheit am morgen
Es ist sehr häufig, dass Menschen mit Karpaltunnelsyndrom morgens mit steifen, tauben oder prickelnden Handgelenken, Händen und Fingern aufwachen. In einigen Fällen kann das Gefühl bis zu Ihrer Schulter reichen, sagt WebMD.
Die Quelle sagt, dass Sie zu Beginn des Zustands Erleichterung finden können, indem Sie Ihre Hand, Ihr Handgelenk und / oder Ihre Finger ausschütteln oder massieren, um das normale Gefühl wiederherzustellen und Kribbeln und Taubheit zu lindern. Im Laufe der Zeit kann dies jedoch nicht dazu führen, dass das Gefühl verschwindet.
Häufige ursachen des karpaltunnelsyndroms
Neben dem Wissen, wie man einen Karpaltunnel erkennt, ist es wichtig zu verstehen, warum er passiert. WebMD weist darauf hin, dass Menschen oft nicht wissen, was das Karpaltunnelsyndrom ausgelöst hat; Es gibt jedoch eine Vielzahl von Ursachen, die der Übeltäter sein könnten.
Die Quelle sagt, dass sich wiederholende Bewegungen wie Tippen, Nähen, Fahren, Schreiben oder jede Bewegung, bei der das Handgelenk immer wieder verwendet wird, ein Karpaltunnelsyndrom verursachen können. Bestimmte Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Hypothyreose, Diabetes und rheumatoide Arthritis können auch eine Rolle bei der Entwicklung des Karpaltunnelsyndroms spielen. Die Quelle sagt, dass sogar eine Schwangerschaft eine Rolle bei ihrer Entwicklung spielen könnte.
Wann sie einen arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie Symptome eines Karpaltunnelsyndroms entwickeln, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren, auch wenn Ihre Symptome zeitweise auftreten. Laut WebMD ist die Erkrankung bei frühzeitiger Diagnose leichter zu behandeln. Ein frühzeitiges Eingreifen kann auch dazu beitragen, dauerhaften Muskelschäden vorzubeugen und die ordnungsgemäße Funktion Ihrer Hand zu erhalten.
Um das Karpaltunnelsyndrom zu diagnostizieren, führt Ihr Arzt eine Vielzahl von Tests durch. Sie werden wahrscheinlich mit einem Test beginnen, um das Tinel-Zeichen zu überprüfen, indem sie leicht auf den betroffenen Nerv klopfen, um zu sehen, ob Sie ein Kribbeln verspüren. Auch bildgebende Untersuchungen (z. B. Röntgen, Ultraschall oder Magnetresonanztomographie [MRT]) oder ein Elektromyogramm können erforderlich sein.
Behandlung
Es gibt eine Vielzahl von Behandlungsstrategien für den Karpaltunnel, aber was Ihr Arzt empfiehlt, hängt von Ihren Symptomen ab und davon, wie weit er fortgeschritten ist. Für den Anfang kann Ihr Arzt Änderungen des Lebensstils empfehlen, z. B. Pausen bei sich wiederholenden Bewegungen.
Ihr Arzt kann Ihnen auch Übungen empfehlen, die helfen können, Ihre Handgelenke und Hände zu dehnen und zu stärken. Oder Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, eine Schiene zu tragen, um zu verhindern, dass sich Ihr Handgelenk bewegt. In einigen Fällen können Medikamente oder eine Operation erforderlich sein, aber letztendlich ist es wichtig, den Rat Ihres medizinischen Teams zu befolgen.
Kann einem karpaltunnelsyndrom vorgebeugt werden?
Obwohl es nicht immer verhindert werden kann, können bestimmte Lebensstilanpassungen dazu beitragen, Ihre Chance, es zu entwickeln, zu verringern. Für den Anfang sagt NYU Langone Health, dass die Minimierung sich wiederholender Handbewegungen und der Wechsel zwischen Aufgaben und Aktivitäten dazu beitragen können, die Belastung Ihrer Handgelenke und Hände zu verringern.
Die Quelle empfiehlt auch, Ihre Handgelenke bei der Verwendung gerade oder in einer neutralen Position zu halten. Wenn Sie in einem Büro arbeiten, kann auch eine ergonomischere Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes (z. B. durch Einstellen Ihres Schreibtischs, Stuhls und Ihrer Tastatur, damit Ihre Unterarme auf gleicher Höhe mit Ihrer Arbeitsfläche bleiben) der Erkrankung vorbeugen.
