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Viele eifrige Läufer haben den Begriff Supination noch nie gehört. Dieser bezieht sich auf eine Fehlstellung des Fußes mit Unterpronation, die oft durch hohe Fußgewölbe verursacht wird. Wenn Ihre Füße und Knöchel beim Laufen nach außen abrollen, können schnell repetitive Schmerzen und Fußverletzungen entstehen. Hier sind sieben Dinge, die jeder Läufer über die Positionierung des […]

Eine Schwangerschaft verlangt Ihrem Körper einiges ab, auch wenn Sie gesund sind – stellen Sie sich also vor, was sie mit Ihnen machen kann, wenn Sie schon vorher mit Ihrer Gesundheit zu kämpfen haben. Wenn Sie nicht bereit dafür sind, können sich die 40 Wochen vor der Geburt sehr viel länger anfühlen und sogar die […]

Viele Unternehmen und Aktiengesellschaften springen bereits auf den Gesundheitszug auf, indem sie ihren Angestellten Mitgliedschaften im Fitnessstudio, aktive Pausen und Lunch & Learn Möglichkeiten bieten. Tatsache ist, dass ein gesunder Angestellter ein produktiver Angestellter ist. Leider mangelt es vielen dieser Programme an dem erwarteten Reiz sowie der Wertschätzung und der Teilnahme der Angestellten, weshalb diese […]

Nur weil der Monat September im Nu vergangen ist, bedeutet das nicht, dass wir uns keine Sorgen mehr über Eierstockkrebs machen müssen. Klar, der September ist der Gedenkmonat für Eierstockkrebs. Laut einigen ziemlich beängstigenden Statistiken der Amerikanischen Krebsgesellschaft steht diese Krebsart jedoch auf Platz 8, was sie zu einer der häufigsten Krebsarten der Entwicklungsländer macht […]

Vitamin D ist ein lebenswichtiger Nährstoff, den alle Menschen brauchen, und er ist verantwortlich für wichtige Funktionen, wie die Kalziumaufnahme für die richtige Entwicklung der Knochen bei Kindern. Es gibt viele Krankheiten, die auf einen Vitamin D-Mangel zurückzuführen sind, wie Stimmungsstörungen und Bluthochdruck. Das Problem ist, dass viele Menschen in Deutschland nicht genügend Vitamin D […]