Fitness & Ernährung

Menschen mit Reizdarmsyndrom, auch als RDS bekannt, können Schwierigkeiten damit haben, Ihre Symptome zu kontrollieren. Die Symptome von RDS reichen von Bauchschmerzen, Verstopfung und Blähungen bis hin zu Durchfall und können kurzerhand auftreten und Betroffene peinliche Situationen beschweren. Eine der besten Behandlungsoptionen ist eine eliminierende Ernährungsweise. Es gibt viele Lebensmittel, die Auslöser für RDS sind […]

Hatten Sie eine Pizza mit viel Knoblauch zum Mittagessen? So leid es uns tut, aber Ihr Kaugummi wird hier wenig helfen. Selbst wenn Sie Ihre Zähne putzen und mit Mundspülung gurgeln, überdecken Sie lediglich die Folgen Ihrer letzten Mahlzeit. Mundgeruch ist die Folge von Methanthiol, einem Gas, das sich im Mundraum entwickelt und solange auftritt, […]

Alkohol ist für viele Menschen ein Teil der Freizeit. Dabei vergessen viele, dass er letztendlich eine Droge ist, die ernsthaften körperlichen und geistigen Schaden anrichten kann, sollte sie nicht in moderaten Mengen und in kontrollierter Umgebung zu sich genommen werden. Bedenklich wird es, wenn eine Gesellschaft regelmäßiges Trinken als normal betrachtet und der Konsum unter […]

Gehören Sie auch zu denen, die Hunderte von Euros für Hautpflegeprodukte ausgeben? Der Schlüssel zu leuchtender Haut sind weder teures Make-up noch ausschweifende Gesichtsbehandlungen – vielmehr spielen die Dinge, die wir regelmäßig essen, eine Rolle. Für gesunde, strahlende Haut sollten Sie daher vor allem versuchen, die folgenden Nahrungsmittel öfters auf den Speiseplan zu setzen. Glauben […]

Ihre Nieren spielen eine wichtige Rolle bei der Entsorgung von Abfallstoffen aus dem Körper. Jeden Tag filtern sie mehr als 200 Liter Blut und sorgen für die Ausscheidung von ca. zwei Litern an Abfallprodukten durch den Urin. Gesunde Nieren sind daher essenziell für eine ordentliche Entgiftung des Körpers. Manche Nahrungsmittel können jedoch Nierensteine verursachen, die […]